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## Articles

- [Blog](https://formation-equilibresante.fr/blog-2/) - Bienvenue dans le blog EquilibreSante. Retrouvez les articles de santé, les tutoriels rédigés par Patrick Lelu... Abonnez-vous à la newsletter gratuitement...
- [Apprendre à drainer son organisme](https://formation-equilibresante.fr/apprendre-a-drainer-son-organisme/) - Si on désire chasser les toxines de l’organisme par une cure de drainage de printemps, il est impératif d’éliminer tous les apports de toxines...
- [<strong>Plus de fractures et plus de décès quand on boit du lait</strong>](https://formation-equilibresante.fr/plus-de-fractures-et-plus-de-deces-quand-on-boit-du-lait/) - Le lait exerce des effets négatifs via sa teneur en D-galactose, un sucre qui favorise le stress oxydant...
- [3 plantes essentielles pour dormir](https://formation-equilibresante.fr/phytotherapie-3-plantes-essentielles-pour-dormir/) - Pour bien récupérer, il convient de bien dormir, mais de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, et sont confrontés à nombreux déséquilibres..
- [Les bienfaits de la mélisse](https://formation-equilibresante.fr/les-bienfaits-de-la-melisse/) - La mélisse est une plante médicinale calmante, relaxante. Elle permet de soulager les spasmes intestinaux...
- [La Procrastination 3/5 - Créer un plan d'action](https://formation-equilibresante.fr/la-procrastination-35-creer-un-plan-daction/) - Créer un plan d'action permet de vaincre la procrastination et d'atteindre ses objectifs. Développez de nouvelles habitudes en quelques semaines...
- [Mélange Pré formulé de Fleurs de Bach : Judicieux ou Pas?](https://formation-equilibresante.fr/melange-de-fleurs-de-bach-judicieux-ou-pas/) - Doit-on acheter des mélanges pré formulés de Fleurs de Bach? il existe un mélange officiel de secours, le Rescue...
- [La Procrastination 5/5 - Réduire son stress](https://formation-equilibresante.fr/la-procrastination-55-reduire-son-stress/) - Passer à l'action, évite la procrastination et diminue le stress. Établissez des objectifs. Placez des priorités...
- [La Procrastination 4/5 - Plus d'excuses!](https://formation-equilibresante.fr/la-procrastination-45-plus-dexcuses/) - Agir et rester concentré sur l'objectif évite la procrastination. Les personnes qui connaissent la réussite agissent et restent concentrées sur leurs objectifs.
- [La Procrastination 1/5 - L'enthousiasme pour éviter la Procrastination](https://formation-equilibresante.fr/lenthousiasme-pour-eviter-la-procrastination/) - La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Soyez enthousiaste en toute circonstance!
- [La Procrastination 2/5 - La victoire débute dans l'esprit](https://formation-equilibresante.fr/la-procrastination-ii-la-victoire-debute-dans-lesprit/) - Choisissons la bonne attitude pour stopper la procrastination, car remettre à plus tard une tâche peut nuire à notre succès final. La victoire débute dans l'esprit
- [12 conseils pour retrouver le sommeil](https://formation-equilibresante.fr/12-conseils-pour-retrouver-le-sommeil/) - Nous dormons environ 30 % du temps de notre vie. La qualité du sommeil est important pour une parfaite récupération...
- [Stressés car on le veut bien !](https://formation-equilibresante.fr/stresse-car-on-le-veut-bien/) - Chacun a le choix d'être stressé ou non. La notion d'hygiène mentale au quotidien prend ici tout son sens ! Stressés car on le veut bien ? et si c'était une réalité ?
- [L'intolérance alimentaire](https://formation-equilibresante.fr/lintolerance-alimentaire/) - Lorsqu’une, voir plusieurs intolérances alimentaires sont reconnues, il convient de se détourner des aliments ‘’nocifs’’ durant une période...
- [Le stress oxydatif, c'est quoi?](https://formation-equilibresante.fr/le-stress-oxydatif-cest-quoi/) - Une alimentation pauvre en végétaux et riches en produits animaux et laitage est facteur de stress oxydatif.
- [Gérer le stress avec Ho'oponopono](https://formation-equilibresante.fr/gerer-le-stress-avec-hooponopono/) - Ho’oponopono est une pratique spirituelle, reliant les connaissances et les études en biologie, physiologie, et en physique...
- [Intérêts de communiquer sans les mots](https://formation-equilibresante.fr/la-communication-non-verbale-ou-lart-de-communiquer-sans-mots/) - Comprendre et utiliser efficacement la communication non verbale peut renforcer notre capacité à communiquer clairement...
- [5 erreurs qui entretiennent les conflits relationnels sans que vous le réalisiez](https://formation-equilibresante.fr/5-erreurs-qui-entretiennent-les-conflits-relationnels-sans-que-vous-le-realisiez/) - 5 erreurs qui entretiennent les conflits relationnels sans que vous le réalisiez. Communication, émotions, triangle de Karpman : sortez des tensions répétitives
- [Quel jeu jouez-vous actuellement dans le Triangle de Karpman?](https://formation-equilibresante.fr/quel-jeu-jouez-vous-actuellement-dans-le-triangle-de-karpman/) - Découvrez le Triangle de Karpman. Les 3 rôles psychologiques inconscients. Rôle de victime, rôle de sauveur et rôle de persécuteur ou bourreau...
- [Test : De quelle(s) blessure(s) de l'enfance souffrez-vous ?](https://formation-equilibresante.fr/test-de-quelles-blessures-de-lenfance-souffrez-vous/) - 28 questions pour définir les blessures de l'enfance dont vous souffrez encore aujourd'hui... Faites le test pour vous libérez des tensions du passé...
- [Test : Testez vos connaissances en Fleurs de Bach](https://formation-equilibresante.fr/testez-vos-connaissances-sur-les-fleurs-de-bach/) - Voici votre QCM pour tester vos connaissances sur l'utilisation des Fleurs de Bach...
- [Test : Testez vos connaissances en Naturopathie](https://formation-equilibresante.fr/test-testez-vos-connaissances-en-naturopathie/) - Testez vos connaissances en naturopathie. Devenez praticien de santé naturopathe en suivant les cours en ligne naturopathie moderne de l'Académie EquilibreSante
- [Testez  Votre Profil Fleurs de Bach](https://formation-equilibresante.fr/testez-gratuitement-votre-profil-fleurs-de-bach/) - Découvrez les Fleurs de Bach en correspondance avec vos émotions actuelles... La Fleur correspondante vous sera dévoilée...
- [Test : Testez vos connaissances en aromathérapie](https://formation-equilibresante.fr/auto-test-connaissances-en-aromatherapie/) - Voici votre QCM pour tester vos connaissances sur l'utilisation des huiles essentielles...
- [Test : Testez vos connaissances en EFT](https://formation-equilibresante.fr/test-testez-vos-connaissances-en-eft/) - Voici votre QCM pour tester vos connaissances sur la pratique de l'EFT.
- [Fatigue chronique : comprendre les causes et retrouver son énergie](https://formation-equilibresante.fr/fatigue-chronique-comprendre-les-causes-et-retrouver-son-energie/) - Découvrez les causes profondes de la fatigue chronique et pourquoi le repos ne suffit pas toujours à retrouver de l’énergie...
- [Inscription Newsletter](https://formation-equilibresante.fr/inscription-newsletter/) - Recevez la Newsletter EquilibreSante! Restez informé sur la parution des articles, des formations, des astuces...
- [L'inflammation chronique, ce mal invisible qui vous épuise](https://formation-equilibresante.fr/linflammation-chronique-ce-mal-invisible-qui-vous-epuise/) - Découvrez l'inflammation chronique qui impacte votre énergie et apprenez à agir naturellement grâce à des solutions simples, concrètes et efficaces
- [Psoriasis et eczéma : comment apaiser durablement votre peau](https://formation-equilibresante.fr/psoriasis-et-eczema-comment-apaiser-durablement-votre-peau/) - Lien entre stress, foie, alimentation, psoriasis. Comment les oméga-3, la lécithine, la vitamine D et l’huile d’onagre peuvent apaiser votre peau durablement...
- [L’Eczéma décrypté avec une approche naturopathique](https://formation-equilibresante.fr/leczema-decrypte-avec-une-approche-naturopathique/) - L’eczéma est à l'origine de plaques rouges diffuses assorties de petites vésicules et des suintements. Les plaques rouges du psoriasis sont bien délimitées
- [La lumière, essentielle à la vie : ce que vous oubliez au quotidien](https://formation-equilibresante.fr/la-lumiere-essentielle-a-la-vie-ce-que-vous-oubliez-au-quotidien/) - La lumière est essentielle à votre santé : énergie, hormones, immunité et sommeil. Des conseils simples pour retrouver vitalité et équilibre au quotidien...
- [Gérer le stress en entreprise](https://formation-equilibresante.fr/gerer-le-stress-en-entreprise/) - Le milieu de l'entreprise est générateur de stress pouvant avoir de graves conséquences, pour les salatiés comme pour l'entreprise elle-même...
- [Pourquoi les entrepreneurs procrastinent (et pourquoi les to-do lists ne suffisent plus)](https://formation-equilibresante.fr/pourquoi-les-entrepreneurs-procrastinent-et-pourquoi-les-to-do-lists-ne-suffisent-plus/) - Pourquoi les entrepreneurs procrastinent et comment les connaissances innovantes alliant neurosciences, émotions et outils concrets peuvent tout changer...
- [Entrepreneur et procrastination : comment enfin passer à l’action](https://formation-equilibresante.fr/entrepreneur-et-procrastination-comment-enfin-passer-a-laction/) - Entrepreneur et procrastination : les méthodes simples et concrètes pour passer à l’action, gagner en clarté et développer votre activité sans vous épuiser...
- [Pourquoi l’entrepreneur moderne doit maîtriser ChatGPT](https://formation-equilibresante.fr/pourquoi-lentrepreneur-moderne-doit-maitriser-chatgpt/) - Pourquoi maîtriser ChatGPT est devenu indispensable pour l’entrepreneur moderne ? Découvrez comment l’IA peut booster votre productivité et vos idées...
- [EFT et animaux : une approche douce pour apaiser leurs émotions](https://formation-equilibresante.fr/eft-et-animaux-une-approche-douce-pour-apaiser-leurs-emotions/) - Découvrez comment l’EFT peut aider les animaux à libérer leurs émotions, apaiser le stress et renforcer le lien maître-animal, avec des preuves scientifiques...
- [Drainage et détoxification en naturopathie : comprendre, agir et retrouver de l’énergie](https://formation-equilibresante.fr/drainage-et-detoxification-en-naturopathie-comprendre-agir-et-retrouver-de-lenergie/) - Approche naturopathique du drainage et de la détoxification : comprendre le rôle du foie et des émonctoires, soutenir l’élimination des toxines...
- [Praticiens bien-être : s’adapter aux clients informés sans perdre son identité](https://formation-equilibresante.fr/praticiens-bien-etre-sadapter-aux-clients-informes-sans-perdre-son-identite/) - Clients déjà informés par Internet ? Découvrez comment rester légitime, rassurant et humain dans vos consultations de santé naturelle...
- [Les 7 grandes tendances de pratiques naturelles de santé en 2026](https://formation-equilibresante.fr/les-7-grandes-tendances-de-pratiques-naturelles-de-sante-en-2026/) - Alimentation, gestion du stress, sommeil, bien-être, des solutions en pratiques naturelles de santé pour améliorer votre santé ou vous former aux approches naturelles
- [Liaison entre Cerveau, Intestins et Cœur](https://formation-equilibresante.fr/la-merveilleuse-liaison-entre-le-cerveau-les-intestins-et-le-coeur-voyage-au-coeur-de-notre-triade-neurale/) - Le nerf vague est au croisement du cerveau, du coeur et des intestins. C'est une voie importante de la viscéromotricité des appareils cardiovasculaire, digestif
- [La diététique à l'approche des Fêtes](https://formation-equilibresante.fr/la-dietetique-a-lapproche-des-fetes/) - La diététique avant les Fêtes se prépare. Des notions concernant l'hygième de vie en générale sont à prendre en compte pour profiter au mieux de ces périodes...
- [Quelle diététique après les Fêtes ?](https://formation-equilibresante.fr/dietetique-apres-les-fetes/) - La diététique après les Fêtes est primordiale pour bien récupérer. Il convient d'aider naturellement l'organisme pour passer le cap de cette période...
- [Quelle eau boire pour la santé?](https://formation-equilibresante.fr/quelle-eau-boire/) - Les pertes en eau sont permanentes, environ 2,5 litres par jour, nous éliminons par les différents émonctoires, surtout par les reins, les poumons et la peau...
- [Les graisses, amies ou ennemies de notre santé?](https://formation-equilibresante.fr/les-graisses-amies-ou-ennemies-de-notre-sante/) - L’apport nutritionnel en acides gras saturés se situe entre 8 et 10% des Apports Énergétiques Totaux, celui des acides gras polyinsaturés 25% des AET...
- [Les fabuleuses propriétés de l'astaxanthine](https://formation-equilibresante.fr/les-fabuleuses-proprietes-de-lastaxanthine/) - L’astaxanthine est bénéfique pour la santé du cœur, en protégeant le cholestérol- LDL de l’oxydation induite et stimule la production d’anticorps...
- [Le café, bon ou mauvais pour la santé ?](https://formation-equilibresante.fr/le-cafe-bon-ou-mauvais-pour-la-sante/) - Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ? Découvrez ses bienfaits, ses risques et comment en tirer le meilleur parti sans nuire à votre organisme...
- [La Spiruline : un aliment complet aux propriétés exceptionnelles](https://formation-equilibresante.fr/la-spiruline-un-aliment-complet-aux-proprietes-exceptionnelles/) - La spiruline est une micro-algue d’eau douce qui se distingue par sa concentration en nutriments essentiels qui agissent en synergies... La
- [8 solutions pour renforcer votre immunité naturellement](https://formation-equilibresante.fr/8-solutions-pour-renforcer-votre-immunite-naturellement/) - Protéger votre immunité grâce à des gestes simples et efficaces, améliorer votre énergie, soutenir la digestion, limiter le stress oxydatif, agir sur vos gènes
- [La théorie polyvagale : comprendre, intégrer et agir](https://formation-equilibresante.fr/la-theorie-polyvagale-comprendre-integrer-et-agir/) - Découvrez comment la théorie polyvagale éclaire la régulation du stress, la santé émotionnelle et le rôle essentiel du nerf vague en naturopathie...
- [Autophagie et Apoptose : Un regard cellulaire sur la santé](https://formation-equilibresante.fr/autophagie-et-apoptose-un-regard-cellulaire-sur-la-sante/) - L'autophagie, qui nettoie la cellule, et l'apoptose, la mort cellulaire programmée, sont essentiels pour prévenir les maladies dégénératives...
- [Le lait maternel : bien plus qu’un aliment, un véritable langage biologique](https://formation-equilibresante.fr/le-lait-maternel-bien-plus-quun-aliment-un-veritable-langage-biologique/) - Découvrez comment les recherches de Katie Hinde révèlent le rôle unique du lait maternel dans le développement, l’immunité et le tempérament du bébé...
- [Pourquoi et comment pratiquer la naturopathie ?](https://formation-equilibresante.fr/pourquoi-et-comment-pratiquer-la-naturopathie/) - Découvrez la naturopathie moderne et formez-vous en ligne pour devenir praticien naturopathe. Des cursus en ligne pour transformer votre quotidien....
- [Ce que la naturopathie vous dit… et que son contraire peut aussi être vrai](https://formation-equilibresante.fr/ce-que-la-naturopathie-vous-dit-et-que-son-contraire-peut-aussi-etre-vrai/) - Découvrez pourquoi deux visions opposées en naturopathie peuvent être vraies selon le terrain, le contexte et l’état de vitalité de chaque personne...
- [10 exercices simples pour soulager et prévenir les douleurs lombaires](https://formation-equilibresante.fr/10-exercices-simples-pour-soulager-et-prevenir-les-douleurs-lombaires/) - 10 exercices simples pour soulager et prévenir les douleurs lombaires, renforcement musculaire et conseils d’exécution précis...
- [Ventre plat : l’entraînement complet en 10 exercices](https://formation-equilibresante.fr/ventre-plat-lentrainement-complet-en-10-exercices/) - Découvrez un entraînement complet et accessible pour retrouver un ventre plat durablement. Exercices et étirements ciblés avec conseils de professionnel de santé
- [L'orpin rose, la plante apaisante](https://formation-equilibresante.fr/lorpin-rose-la-plante-apaisante/) - L'Orpin rose, (Rhodiola rosea), est une plante dite adaptogène, elle permet à l'organisme de s'adapter aux différents stresseurs environnementaux...
- [Une bonne santé psychologique grâce au safran](https://formation-equilibresante.fr/une-bonne-sante-psychologique-grace-au-safran/) - La safran agit comme antidépresseur naturel face aux défis de la vie, stress, anxiété, déprime, dépression, trouble du sommeil...
- [La lumière : Pont d’information entre l’Humain et l’Univers](https://formation-equilibresante.fr/la-lumiere-pont-dinformation-entre-lhumain-et-lunivers/) - La lumière comme vecteur d'information pour le vivant : découvrez comment elle influence la santé, l'énergie cellulaire et l'équilibre du corps...
- [Le stress : un signal, pas un ennemi](https://formation-equilibresante.fr/le-stress-un-signal-pas-un-ennemi/) - Découvrez pourquoi le stress n’est pas votre ennemi, mais un précieux signal d’adaptation. Apprenez à écouter vos émotions, décoder les messages de votre corps
- [Le thé, bon pour la santé](https://formation-equilibresante.fr/le-the-bon-pour-la-sante/) - Les tanins sont de réels piégeurs de radicaux libres, inhibiteurs enzymatiques, luttant contre les agressions cellulaires...
- [La plante médicinale amie du foie](https://formation-equilibresante.fr/la-plante-medicinale-amie-du-foie/) - Chrysanthellum americanum, véritable amie du foie, à ne pas confondre avec Chrysanthellum parthenium, est riche de nombreuses molécules chimiques...
- [Longévité intelligente ou le nouvel art de vivre](https://formation-equilibresante.fr/longevite-intelligente-ou-le-nouvel-art-de-vivre/) - Découvrez comment adopter la longévité intelligente en 2026 : alimentation anti-âge, mouvement quotidien, gestion du stress et pratiques naturelles de santé...
- [Maîtriser le viellissement cellulaire](https://formation-equilibresante.fr/maitriser-le-viellissement-cellulaire/) - Voici comment maîtriser le vieillissement cellulaire par l’intermédiaire de l’alimentation et de la complémentation alimentaire...
- [Stress et risque de Maladie d'Alzheimer](https://formation-equilibresante.fr/stress-et-risque-de-maladie-dalzheimer/) - Les stress chroniques réduisent l'adaptation aux différentes sollicitations environnementales et augmentent les risques de développer la Maladie d'Alzheimer...
- [Snoezelen, une approche bienfaisante pour les patients Alzheimer](https://formation-equilibresante.fr/snoezelen-une-approche-bienfaisante-pour-les-patients-alzheimer/) - Découvrez comment Snoezelen améliore la qualité de vie des patients Alzheimer. Réduction du stress, stimulation cognitive et renforcement du lien affectif
- [Que penser du lait?](https://formation-equilibresante.fr/que-penser-du-lait/) - Des études montrent clairement que non seulement les allégations santé du lait sont infondées mais que son ingestion est la cause de nombreux problèmes de santé
- [Les meilleures techniques de communication pour réussir une première rencontre](https://formation-equilibresante.fr/les-meilleures-techniques-de-communication-pour-reussir-une-premiere-rencontre/) - Découvrez les techniques essentielles de communication pour réussir chaque première rencontre. Apprenez à créer une connexion authentique...
- [Entreprise, prévenir le burn-out au travail](https://formation-equilibresante.fr/prevenir-le-burn-out/) - Le burn-out est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Le milieu de l'entreprise, en prise avec les RPS, est l'endroit où se développe le burn-out.
- [EFT, Pourquoi tapoter avec des phrases négatives?](https://formation-equilibresante.fr/eft-pourquoi-tapoter-avec-des-phrases-negatives/) - Les phrases positives en EFT risquent de heurter le système de croyances. Il est délicat de positiver des phrases de rappels lors de rondes EFT …
- [La force de l’EFT pour vivre l’Amour !](https://formation-equilibresante.fr/la-force-de-left-pour-vivre-lamour/) - L'EFT permet de se libérer des blocages inconscients. Découvrez La force de l’EFT pour vivre l’Amour !
- [Pourquoi grossit-on en période de stress?](https://formation-equilibresante.fr/pourquoi-grossit-on-en-periode-de-stress/) - Découvrons la relation entre surpoids et cortisol. Prendre en charge le psycho poids avec la relaxation, la psycho énergétique, EFT, semble essentiel...
- [Impact de l’EFT sur vos gènes](https://formation-equilibresante.fr/impact-de-left-sur-vos-genes/) - L'EFT est une Méthode qui influe sur l'expression des gènes. Le tapping en EFT permet le déconditionnement des vieux schémas périmés et dissonants...
- [Stress, insomnies, maux de tête : la réponse par les huiles essentielles](https://formation-equilibresante.fr/stress-insomnies-maux-de-tete-la-reponse-par-les-huiles-essentielles/) - Les huiles essentielles relaxantes peuvent contrer les chocs émotionnels, les maux de tête, le manque de confiance en soi. La Camomille reste une valeur sûre !
- [Et si la liberté se trouvait dans le moment présent](https://formation-equilibresante.fr/et-si-la-liberte-se-trouvait-dans-le-moment-present/) - Vivre le moment présent signifie être connecté avec ce qui est factuel, ce qui existe à un instant précis. Et si la liberté se trouvait dans le moment présent ?
- ["Lâcher Prise !" Comment faire ?](https://formation-equilibresante.fr/comment-lacher-prise/) - Lâcher prise'' c'est accepter de se départir de l'emprise des ressentis , c'est accepter d'atteindre un résultat sans se soucier de comment y arriver!
- [Les "3 clés pour gérer le stress"](https://formation-equilibresante.fr/les-3-cles-pour-gerer-le-stress/) - Mon interview sur les 3 clés que j'utilise en cabinet pour la gestion du stress. Deux clés ''vibratoires'' et "1 clé physiologique" !
- [Libérez-vous des blessures de votre enfance avec l’EFT](https://formation-equilibresante.fr/liberez-vous-des-blessures-de-votre-enfance-avec-left/) - Les blessures de l'enfance apparaissent chronologiquement dans le temps... Voici comment se libérer des blessures de votre enfance avec l’EFT !
- [Libérez-vous des blessures de votre enfance avec les Fleurs de Bach](https://formation-equilibresante.fr/liberez-vous-des-blessures-de-votre-enfance-avec-les-fleurs-de-bach/) - Découvrez les Intérêts des Fleurs de Bach face aux blessures de l'enfance... Voici comment se libérer des blessures de votre enfance avec les Fleurs de Bach !
- [Ces ressentis qui créent notre personnalité](https://formation-equilibresante.fr/ces-ressentis-qui-creent-notre-personnalite/) - Le cerveau est en permanence relié aux ressentis. Nous sommes ce que nous pensons, ressentons et mangeons...
- [Stressé ? Pompez vos épaules !](https://formation-equilibresante.fr/stresse-pompez-vos-epaules/) - Voici un exercice pour évacuer les tensions physiques et nerveuses créées par le stress ! servez-vous de la vidéo montrant l'exercice de pompage des épaules...
- [Maîtrisez l'expression de vos gènes avec l'EFT](https://formation-equilibresante.fr/maitrisez-lexpression-de-vos-genes-avec-left/) - Gary Craig créa l'EFT cette fabuleuse méthode qui intégre les côtés quantique et épigénétique... L'EFT exerce une activité sur l'expression des gènes...
- [EFT et mieux-être au quotidien](https://formation-equilibresante.fr/eft-et-mieux-etre/) - L’EFT est une Méthode douce et naturelle. La psychologie énergétique, (energy psychology), intègre la notion corps/esprit. Pratiquer l'EFT pour son mieux-être
- [12 attitudes pour stimuler votre joie de vivre](https://formation-equilibresante.fr/12-attitudes-pour-stimuler-votre-joie-de-vivre/) - Dans cet article je vous propose 12 attitudes pour stimuler votre joie de vivre. Chaque jour vous ferez de ces attitudes des habitudes !
- [Vos croyances vous appartiennent-elles ?](https://formation-equilibresante.fr/vos-croyances-vous-appartiennent-elles/) - Chaque individu vit à travers un cadre qui lui sert de références, représantant sa perception du monde... Ce cadre est façonné par le système de croyances...
- [Stress : et si on parlait phytembryothérapie](https://formation-equilibresante.fr/stress-et-si-on-parlait-phytembryotherapie/) - La phytembryothérapie est une branche à part entière de la phytothérapie.Le bourgeon contient l’ensemble des informations de la plante, utile en cas de stress
- [Stress, insomnies, et si on parlait aromathérapie et florithérapie?](https://formation-equilibresante.fr/stress-insomnies-et-si-on-pensait-aromatherapie-et-floritherapie/) - Il est possible de répondre aux stimulis perturbants avec les huiles essentielles associées aux Fleurs de Bach. Et si on parlait aromathérapie et florithérapie?
- [Les 2 émotions à maîtriser absolument](https://formation-equilibresante.fr/les-2-emotions-a-maitriser-absolument/) - La colère et la peur sont des émotions qui nous empêchent de nous développer. Elles possèdent des aspects très proches...
- [Une émotion, c'est quoi?](https://formation-equilibresante.fr/une-emotion-cest-quoi/) - Nous savons qu'il est impossible de se libérer du stress et des émotions. Mais une émotion, c'est quoi réellement?
- [8 conseils pour gérer le stress du changement de saison](https://formation-equilibresante.fr/8-conseils-pour-gerer-le-stress-du-changement-de-saison/) - Le changement d’horaire est toujours un moment délicat, synonyme de baisse de vitalité... Voici 8 conseils pour gérer le stress du changement de saison...
- [Les huiles essentielles au service de nos émotions](https://formation-equilibresante.fr/les-huiles-essentielles-au-service-de-nos-emotions/) - Les huiles essentielles sont efficaces dans la gestion des émotions. Seules ou mélangées, il existe des réponses pour chaque perturbation émotionnelle...
- [Comment attirer la réussite?](https://formation-equilibresante.fr/comment-attirer-la-reussite/) - Pour attirer la réussite à soi, il faut tout d'abord arrêter de penser que certains ont plus de chance et que nous... Voici comment attirer la réussite !
- [Etudes EFT sur les SPT des anciens combattants](https://formation-equilibresante.fr/etude-eft-sur-les-spt-des-anciens-combattants/) - L'EFT efficace contre les syndromes post traumatiques. Des études prouvent l'intérêt d'utiliser l'EFT dans les gros traumatismes...
- [Qu'est ce que la pensée positive?](https://formation-equilibresante.fr/quest-ce-que-la-pensee-positive/) - Nos pensées créent notre monde. Les pensées positives attirent ce que l'on souhaite. Les pensées négatives attirent ce que l'on redoute...
- [Méditation : 12 conseils pour les débutants](https://formation-equilibresante.fr/meditation-12-conseils-pour-les-debutants/) - La méditation permet de gagner en sérénité. Les personnes qui méditent régulièrement sont moins agressives et plus sociables. 12 Conseils pour les débutants...
- [Sondage le stress et vous!](https://formation-equilibresante.fr/sondage-vous-et-le-stress/) - Le stress et vous... Sondez votre stress en cinq questions !
- [Voici pourquoi vous devez surveiller vos pensées](https://formation-equilibresante.fr/surveillez-vos-pensees/) - Les émotions perturbantes, que l'on nomme également négatives, naissent à partir de certaines pensées. Voici pourquoi vous devez surveiller vos pensées...
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- [Vous avez dit anxiété?](https://formation-equilibresante.fr/vous-avez-dit-anxiete/) - L’anxiété est un état normal qui régule notre vie. Avant une épreuve sportive importante, un examen, il est tout à fait normal d’éprouver de l’anxiété.
- [Diaporamas 38 Fleurs de Bach  en 7 Etats Émotionnels selon Edward Bach](https://formation-equilibresante.fr/diaporamas-38-fleurs-de-bach-en-7-etats-emotionnels-selon-edward-bach/) - Le Docteur Edward Bach (1886-1936) a élaboré 38 Élixirs à partir de fleurs, bourgeon et eau. Ce sont les Fleurs de Bach. Il les classa en 7 Etats émotionnels...
- [Pratique de l'EFT sur les Peurs](https://formation-equilibresante.fr/pratique-de-left-sur-les-peurs/) - Pratiquer l’EFT sur les évènements passés, voir l’évènement principal à la base des peurs actuelles est essentiel pour se libérer des perturbations émotionnelles
- [La Technique de Weil pour s'endormir](https://formation-equilibresante.fr/la-technique-de-weil-pour-sendormir/) - Si vous peinez à vous endormir, voici une technique, le 4-7-8 du Docteur Andrew Weil, la Technique de Weil que je vous invite à tester...
- [Comment pratiquer la respiration zen](https://formation-equilibresante.fr/comment-pratiquer-la-respiration-zen/) - La respiration est la première arme efficace pour faire tomber le stress. Elle permet également de se détendre facilement et rapidement.
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