Relaxation | Formation equilibresante

Découvrez la Technique Bowen ou l’Art subtil de l’auto-Guérison

23 septembre 202423 septembre 2024 Patrick Lelu Posted in Détente, Méthodes, NaturopathieTagged bowen, Douleur, Emotions, fascia, fasciathérapie neuromusculaire, fibromyalgie, formationbowen, gestion du stress, ostéopathie, ostéopathie ostéopathieaustralienne, pratiquebowen, Relaxation, stress, techniquebowen, techniquemanuelle, thérapiemanuelleLeave a Comment

La Technique Bowen, créée dans les années 1950 par Tom Bowen, un praticien autodidacte australien, est une méthode révolutionnaire qui se distingue de nombreuses autres approches corporelles. Contrairement à un massage classique, qui se concentre principalement sur les muscles avec des mouvements répétitifs, Bowen est une technique en fasciathérapie neuromusculaire douce et non invasive. Elle […]

E-book gratuit « Evitez les 10 erreurs courantes en EFT »

15 août 202318 février 2024 Patrick Lelu Posted in E-books numériques gratuits, EFTTagged Anxiété, Cerveau, Douleur, Douleur psychogène, EFT, émotions, garyccraig, gestiondustress, Inversion psychologique, libérationémotionnelle, neurosciences, Psycho énergie, psychologie, Relaxation, stressLeave a Comment

Je vous offre Gratuitement mon livret numérique « Les 10 erreurs courantes en EFT et comment les éviter » pour une utilisation optimale de l’EFT dans votre vie! Ce livret est totalement Gratuit et complète le livret « EFT pour Tous » L’EFT est la Méthode douce pour se libérer des freins qui empêchent d’avancer en toute sérénité dans […]

Gérer le stress avec Ho’oponopono

31 janvier 20238 octobre 2023 Patrick Lelu Posted in MéthodesTagged Anxiété, Desolé, Douleur, EFT, Emotions, gestion du stress, Hawaï, Ho'oponopono, Je t'aime, Joe Vitale, lacher prise, Len, Morrnah Siméona, Pardon, RelaxationLeave a Comment

Il y a différentes façon de gérer son stress. A chacun de trouver la technique, la discipline qui lui convient ! Naturellement les différents types de respiration sont très largement utilisés, la méditation, les mantras, la sophrologie offrent des voies intéressantes pour la gestion du stress. Et si Ho’oponopono, philosophie de vie ancestrale apportait une […]

Fini, les tensions avec l’EFT

7 octobre 20226 septembre 2023 Patrick Lelu Posted in Détente, EFT, EntrepriseTagged Douleur, EFT, Energie, Formation EFT, Gary Craig, gestion du stress, lacher prise, Libération émotionnelle, Médecine chinoise, Méridien, Psycho énergie, Relaxation, stress, Stress post traumatiqueLeave a Comment

Les différentes tensions, émotionnelles, physiologiques, ont toutes un point commun, une origine. L’influence d’une éducation inadaptée, une mauvaise expérience, un traumatisme, laissent des traces dans le champ énergétique de chacun. Les perturbations ressenties à partir de ces traces acquises au fil du temps et qui se manifestent à notre insu peuvent être libérées! « La Technique […]

Stress et cohérence cardiaque

5 octobre 202221 septembre 2023 Patrick Lelu Posted in Détente, EntrepriseTagged burn out, Cerveau, Coeur, cohérence cardiaque, Cortisol, DHEA, Diabète, Douleur, EFT, gestion du stress, Hypertension, lacher prise, Mémoire, Mémorisation, Ocytocine, Relaxation, Respiration, stress, variabilité de la fréquence cardiaque4Leave a Comment

La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress basée sur la respiration volontaire visant à accroître la variabilité de la fréquence cardiaque, (VFC), qui est régulée par le système nerveux autonome, (SNA). Le cœur possède des neurones et un réseau de neurotransmetteurs permettant de communiquer avec le cerveau.

Bien respirer pour sa santé

3 octobre 202221 septembre 2023 Patrick Lelu Posted in DétenteTagged Cage thoracique, cohérence cardiaque, EFT, gestion du stress, Oxygène, Relaxation, Respiration, respiration abdominale, respiration claviculaire, Respiration thoracique, stressLeave a Comment

La respiration est une fonction biologique permettant à tout être vivant d’utiliser leurs réserves énergétiques grâce à des échanges gazeux avec le milieu extérieur par l’intermédiaire de différents mécanismes. Elle permet l’absorption de l’oxygène et le rejet du gaz carbonique.

Gérer le stress en entreprise

2 octobre 202221 septembre 2023 Patrick Lelu Posted in Entreprise, SociétéTagged burn out, cohérence cardiaque, Douleur, EFT, gestion du stress, lacher prise, Relaxation, Respiration, Risques Psycho Sociaux, RPS, stress, stress en entrepriseLeave a Comment

Le stress est présent dans tous les domaines de notre société et plus particulièrement dans le milieu de l’entreprise. Malgré les avancées sociales, la diminution du temps de travail, 55% des salariés français ressentent du stress selon l’étude Workforce View 2020. Cet article permet de connaître les causes, les conséquences, mais aussi les réponses dans […]

Entreprise, prévenir le burn-out au travail

1 octobre 202221 septembre 2023 Patrick Lelu Posted in Entreprise, SociétéTagged burn out, cohérence cardiaque, Cortex, Détresse, Douleur, EFT, entreprise, gestion du sress, lacher prise, Maslach, Méditation, Relaxation, RPS, stressLeave a Comment

Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article! Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel. Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir fait un […]

Une molécule du chanvre face à l’anxiété

27 novembre 202117 août 2023 Patrick Lelu Posted in Phytothérapie, SociétéTagged Anxiété, Cannabis, CBD, Chanvre, gestion du stress, Phytothérapie, Relaxation, stress, THCLeave a Comment

Le chanvre, Cannabis sativa L. est la même espèce que le Cannabis, appartenant à la famille des Cannabaceae. Cette espèce est divisée en trois sous-espèces, ou trois variétés selon les experts, sativa, indica et ruderalis. Le cannabis contient entre 5 et 20% de THC, (tetrahydrocannabidiol), molécule psychotrope, alors que le chanvre renferme moins de 0.2% de cette molécule. […]

Adoptez la zen entreprise

28 septembre 202116 octobre 2022 Patrick Lelu Posted in Entreprise, SociétéTagged amma, EFT, gestion du stress, massage, massage assis, massage assis amma, Relaxation, stress, stress en entrepriseLeave a Comment

La bonne santé d’une entreprise est possible si ses collaborateurs sont eux – mêmes en bonne santé. Investir dans l’équilibre des salariés, tant sur le plan physique que psychologique, est un gage de réussite à long terme pour l’entreprise. Une discipline se prête efficacement pour atteindre cet équilibre, le massage amma. Ce massage assis a fait […]

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