Le jeûne, pratique millénaire bénéfique pour la santé physique et mentale, gagne en popularité aujourd’hui comme moyen naturel de revitaliser le corps et d’améliorer le bien-être général. Si vous envisagez de vous lancer dans le jeûne, voici un guide détaillé pour vous aider à commencer en toute sécurité et avec confiance. Introduction au jeûne : […]
Découvrez la Technique Bowen ou l’Art subtil de l’Auto-Guérison
La Technique Bowen, créée dans les années 1950 par Tom Bowen, un praticien autodidacte australien, est une méthode révolutionnaire qui se distingue de nombreuses autres approches corporelles. Contrairement à un massage classique, qui se concentre principalement sur les muscles avec des mouvements répétitifs, Bowen est une technique en fasciathérapie neuromusculaire douce et non invasive. Elle […]
La gestion du poids par une approche holistique
La gestion du poids corporel représente un défi complexe et multidimensionnel qui nécessite une compréhension approfondie des mécanismes biologiques, physiologiques et psychologiques. Il est donc essentiel de dépasser les approches simplistes et de considérer une perspective holistique. Cet article explore des aspects singuliers souvent négligés dans la gestion du poids, mettant en lumière des éléments […]
Les risques cardiovasculaires et l’équilibre métabolique entre glycémie et cholestérol
Dans la vaste symphonie qu’est notre santé, le cœur bat le rythme de notre existence. Mais parfois, ce battement régulier est interrompu par des dissonances menaçantes : les risques cardiovasculaires. Notre équilibre métabolique, incarné par la glycémie et le cholestérol, joue un rôle essentiel dans cette symphonie, influençant le tempo et l’harmonie de notre santé […]
La diététique à l’approche des Fêtes
A l’occasion des fêtes de fin d’année des changements de rythmes de vie se produisent. C’est la période où l’alimentation joue un grand rôle avec une prise calorique plus importante provoquant surcharges et inconforts digestifs. Voici comment anticiper la diététique avant les Fêtes ! Bientôt les Fêtes C’est la période propice à une prise d’alcool […]
Sommes-nous plus que la somme de nos parties ?
L’idée selon laquelle « on est plus que la somme de nos parties » est un concept profondément enraciné dans plusieurs disciplines, allant de la philosophie à la biologie en passant par la psychologie et même la physique. Ce concept suggère que les qualités ou les capacités d’un système ou d’un être ne peuvent pas être comprises […]
Liaison entre Cerveau, Intestins et Cœur
Le corps humain est une merveille de la nature, un orchestre harmonieux de milliards de cellules et de processus interconnectés. Parmi eux, le rôle de notre cerveau, de nos intestins et de notre cœur est fascinant et profondément lié. Bien plus qu’une simple machine, notre corps fonctionne grâce à des liaisons complexes, et les neurones […]
E-book gratuit « Les principes de la naturopathie moderne »
Je vous offre Gratuitement mon livret numérique « Les principes de la naturopathie moderne » pour découvrir les principes fondamentaux de la naturopathie moderne grâce à la science… Ce livret est totalement Gratuit ! Les formations en naturopathie doivent s’adapter à ces évolutions et les mises à jour des connaissances de chacun doit être une priorité.. Bonne […]
La complémentation alimentaire est-elle utile ?
L’offre des compléments alimentaires a considérément augmentée depuis quelques décenies, de nombreuses personnes font appel à ces produits dans le but d’améliorer leur santé ou de la conserver. Certains, sachant de pas s’alimenter de manière équilibrée, se servent même des compléments alimentaires comme substituts alimentaires pour se donner bonne conscience. Alors qu’en est-il de l’utilité […]
Stressé : Pensez Magnésium
Pour s’adapter à un stress l’organisme libère des hormones, adrénaline, cortisol, entraînant la perte de magnésium par les urines, acidifiant l’organisme au passage. La vie moderne accroît le besoin en magnésium, ce minéral très important régulant de nombreuses fonctions de l’organisme.