Stress et maladies

Nous connaissons parfaitement l’impact de nos émotions sur l’équilibre de l’organisme en général. Négliger les souffrances psychologiques chez une personne montrant un désordre physiologique, c’est la probabilité de passer à côté de l’essentiel ! On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels.

Fini, les tensions avec l’EFT

Les différentes tensions, émotionnelles, physiologiques, ont toutes un point commun, une origine. L’influence d’une éducation inadaptée, une mauvaise expérience, un traumatisme, laissent des traces dans le champ énergétique de chacun. Les perturbations ressenties à partir de ces traces acquises au fil du temps et qui se manifestent à notre insu peuvent être libérées! « La Technique […]

Stress et cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress basée sur la respiration volontaire visant à accroître la variabilité de la fréquence cardiaque, (VFC), qui est régulée par le système nerveux autonome, (SNA). Le cœur possède des neurones et un réseau de neurotransmetteurs permettant de communiquer avec le cerveau.

Aprrendre à gérer le stress en entreprise...

Gérer le stress en entreprise

Le stress est présent dans tous les domaines de notre société et plus particulièrement dans le milieu de l’entreprise. Malgré les avancées sociales, la diminution du temps de travail, 55% des salariés français ressentent du stress selon l’étude Workforce View 2020. Cet article permet de connaître les causes, les conséquences, mais aussi les réponses dans […]

Prévenir le burn-out dans l'entreprise...

Entreprise, prévenir le burn-out au travail

Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article! Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel. Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir fait un […]

Fixer ses objectifs pour réussir, bonne ou mauvaise idée ?

Fixer des objectifs, bonne ou mauvaise  idée?

Nous connaissons tous cette nécessité de fixer des objectifs clairs, précis et atteignables pour réussir. J’ai longtemps pensé qu’il était difficile, voir impossible, d’atteindre un résultat, si celui-ci n’était pas découpé en objectifs. Aujourd’hui je révise ma position en constatant l’effet contraire relatif à une certaine contrainte que représentent certains objectifs fixés. Alors bonne ou […]

Adoptez la zen entreprise

La bonne santé d’une entreprise est possible si ses collaborateurs sont eux – mêmes en bonne santé. Investir dans l’équilibre des salariés, tant sur le plan physique que psychologique, est un gage de réussite à long terme pour l’entreprise. Une discipline se prête efficacement pour atteindre cet équilibre, le massage amma. Ce massage assis a fait […]

Comment attirer la réussite?

Il nous semble parfois difficile de réussir dans nos entreprises, bloqués que nous sommes devant de nouveaux défis! Nous répétons des phrases du genre : « A chaque fois c’est la même chose… », « J’ai encore loupé… », « Je n’y arriverai pas… », et même des phrases comme : « J’étais certain de ne pas réussir… », « Moi, ce qui me manque […]