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Il y a différentes façon de gérer son stress. A chacun de trouver la technique, la discipline qui lui convient ! Naturellement les différents types de respiration sont très largement utilisés, la méditation, les mantras, la sophrologie offrent des voies intéressantes pour la gestion du stress. Et si Ho’oponopono, philosophie de vie ancestrale apportait une […]
Un gramme de curcuma par jour améliore la mémoire de travail de personnes ayant un sucre sanguin un peu élevé.
Le stress est vital, c’est notre sauvegarde naturelle face à un danger. Mais le stress peut être néfaste dans certains cas. Voyons cela en détails.
Toutes les émotions ressenties par chacun d’entre nous permettent de nous adapter à toutes les situations rencontrées dans la vie. Identifier nos émotions nous permet de savoir si la situation que nous vivons nous convient ou pas. Nos émotions représentent une sorte de radar qui nous guide tout au long de notre vie. L’Homme est […]
La plupart des problèmes psychiques trouvent leurs origines dans les sept premières années de la vie. Les Fleurs de Bach apportent des réponses tout au long de la vie pour réguler l’état émotionnel et peuvent être prodiguées aux enfants dès la naissance.
La colère fait partie des 8 émotions indissociables chez l’Humain. Robert Plutchik, professeur américain en psychologie classe la colère parmi les 4 émotions fondamentales primaires. Voici quelques mesures pour contrôler sa colère !
Le conseil de « Lâcher Prise » revient souvent actuellement. Dès qu’une situation de stress perdure et que nous sommes envahis par des émotions perturbantes continuelles, ces deux mots reviennent inlassablement… Oui c’est bien joli, mais qu’est-ce que je dois lâcher? et surtout comment je fais pour « Lâcher Prise? »
La personnalité d’un adulte est souvent déterminée par 5 principales blessures créées dans l’enfance. Ces blessures peuvent perdurer toute la vie. mais chacun est capable de trouver les blessures le concernant et de s’en libérer!
Voici votre QCM pour tester vos connaissances sur l’utilisation des Fleurs de Bach Certaines questions sont à réponses multiples Retrouvez les explications de chaque question dans le livret téléchargeable gratuit « Mon Equilibre Emotionnel par les Fleurs de Bach» Cliquer sur l’image => Reportez-vous dans FAQ à la fin du livret Refaites le test autant de fois que […]
Le cerveau est en permanence relié aux ressentis. Il produit les réactions chimiques en liaison avec le ressenti d’où émanent les pensées qui vont à leurs tours accentuées le ressenti. Chaque pensée est à l’origine de production de neuromédiateurs responsables de notre bien-être ou mal être.