Réveillez le praticien de santé en vous !
Dans l’article précédent je vous donnais mon astuce pour tenir ses bonnes résolutions
Dans celui-ci je vous livre mon conseil pour vous aider à prendre les bonnes décisions grâce à la Florithérapie.
Voici mes 5 Fleurs de Bach pour prendre les bonnes décisions !Continuez la lecture
Il est aisé de prendre une bonne résolution pour changer, améliorer un ou plusieurs éléments dans son propre fonctionnement, mais il est souvent très difficile de l’appliquer. Décider est une chose, réussir en est une autre ! En effet le risque d’abandonner la mise en pratique du projet initial est aussi fort, voire plus fort que la volonté de départ.Continuez la lecture
Pratiquer l’auto sabotage est monnaie courante! Mais comment fonctionne l’auto sabotage? Et surtout comment en finir avec ce comportement qui consiste à s’empêcher de réussir sa vie?
L’auto sabotage consiste à créer les ingrédients de l’échec dès que la réussite approche. Il n’y a donc pas de liens entre auto sabotage et malchance ou incompétence!Continuez la lecture
Dans nos consultations nous rencontrons de plus en plus de souffrances neurocognitives. Avec l’âge beaucoup de personnes s’inquiètent face à cette recrudescence de maladies dites « neurodégénératives ».
Apporter des réponses préventives dans le domaine neurocognitif semble donc impératif!Continuez la lecture
Emporté dans le rythme infernal du quotidien, chacun se rend de plus en plus compte de sa déconnexion avec l’essentiel de sa vie! comment ralentir ce rythme et se reconnecter à ce qui compte le plus pour soi?
Et si la solution se trouvait dans la pratique japonaise « Ichigo ichie »!
Cet art de vivre l’instant présent, unique qui ne se reproduira jamais est inspirée de la tradition zen nippone.Continuez la lecture
Si le sommeil est réparateur er reste garant d’une bonne santé, nombre de nos contemporains souffrent de troubles du sommeil.
Voici 3 réponses pour aider à mieux dormir et récupérer la nuit pour vivre des journées en pleine forme!Continuez la lecture
Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique!
Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie!Continuez la lecture
Nous avons tous des ressentis perturbants dans notre présent, des soucis de divers ordres, financiers, sentimentaux, professionnels etc. Continuez la lecture
Si le stress est vital, il devient délétère lorsqu’il est répétitif voir chronique.
Un déséquilibre au niveau du poids peut se produire en période de stress prolongé!
Nous allons découvrir les causes et les conséquences!Continuez la lecture
Le rythme de vie actuel n’épargne pas des contraintes occasionnées pour le bien-être de chacun.
Des réponses naturelles existent pour soulager les divers maux et éviter de sombrer dans la déprime…
Cette huile essentielle, Lavandula angustifolia, a fait l’objet d’études montrant son intérêt face à l’anxiété et à l’insomnie.
La Lavande vraie aide au sevrage des benzodiazépines, molécules médicamenteuses extrêmement vendues en France, environ 13.4% de la population française a ainsi consommé en 2015 au moins une fois une benzodiazépine, anxiolytique principalement, (source Agence Nationale de Sécurité du Médicament et produits de Santé).
Cette huile essentielle fait partie des huiles faciles d’utilisation pour toute la famille, notamment par inhalation face à l’anxiété.
La Lavande vraie peut donc s’utiliser par :
L’huile essentielle de mandarine, (Citrus reticulata), est une réponse aux insomnies.
En cas de choc, suite à une mauvaise nouvelle, deuil, séparation, ou à l’occasion d’examen ou entretien d’embauche, les huiles essentielles ont leur place pour juguler une angoisse, l’arrivée des palpitations et de la boule au ventre.
Véritable antispasmodique nerveux, l’huile essentielle de Camomille romaine, (Chamaemulum nobile), est l’huile essentielle idéale en cas de choc.
L’huile essentielle de la confiance en soi, le Laurier noble, (Laurus nobilis), permettra de reprendre du courage et des forces face à des situations stressantes, examen, entretien d’embauche…
Calmer le mental, vivre le présent et voir l’avenir du côté positif peut être à la portée de qui veut bien s’en donner la peine, en prenant soin sa personne à travers des activités et du temps consacrés à son propre bien-être. Là encore les huiles essentielles vont apporter leurs pouvoirs!
Cette huile essentielle, Cananga odorata, relaxe et agit immédiatement pour retrouver le moral et voir les choses d’un point de vue positif.
Les huiles essentielles apporteront encore une fois des réponses pour soulager les maux de têtes légers à modérés.
Il s’agit de l’huile essentielle majeure en cas de maux de tête et migraines Cette huile essentielle est rafraîchissante, procure un effet »glaçon » sur la peau, anesthésiant les douleurs. Attention donc à ne pas appliquer une quantité trop importante de cette huile au risque de brûler la peau!
D’une façon générale, les huiles essentielles ne s’appliquent jamais pures sur la peau, et sont déconseillées chez les femmes enceintes, allaitantes et chez les enfants de moins de 3 ans.
L’application de ces huiles se fait principalement dans le creux des poignets, puis en les frottant l’un contre l’autre tout en respirant l’odeur qui s’en dégage.
La diffusion dans l’atmosphère permet également d’apporter le calme tout en purifiant l’air.
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