La spiruline est souvent qualifiée d’« aliment complet » en raison de sa richesse nutritionnelle exceptionnelle. Utilisée depuis des siècles par certaines civilisations, elle est aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Découvrez pourquoi cet aliment mérite une place de choix dans votre alimentation.Continuez la lecture
Category Archives: Phytothérapie
Les bienfaits des légumes Brassicacées
La famille des choux est regroupée dans une famille, les brassicacées, anciennement appelées crucifères. Ces légumes méritent d’être d’avantage connus pour leurs propriétés.Continuez la lecture
10 conseils pour en finir avec les ballonnements
Les ballonnements se traduisent par le gonflement de l’abdomen accompagné d’éructations et de flatulences libérant des gaz intestinaux. Ces ballonnements sont dans la majorité des cas bénins et peuvent se situer au niveau de l’estomac que l’on appelle aérophagie ou aérogastrie, au niveau de l’intestin grêle, aéroiléie ou encore au niveau du côlon que l’on nomme aérocolie.Continuez la lecture
Les plantes pour retrouver naturellement le sommeil
L’insomnie, les troubles du sommeil et la nervosité sont causés par l’anxiété, le surmenage, les douleurs physiques, l’abus d’excitants, la prise de certaines médications… La phytothérapie peut apporter des réponses naturelles!Continuez la lecture
Hypothyroïdie : Avez-vous pensé à la phytothérapie ?
L’hypothyroïdie résulte de l’incapacité de la glande thyroïde à produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Son dysfonctionnement affaiblit les grandes fonctions de l’organisme.Continuez la lecture
La diététique à l’approche des Fêtes
A l’occasion des fêtes de fin d’année des changements de rythmes de vie se produisent. C’est la période où l’alimentation joue un grand rôle avec une prise calorique plus importante provoquant surcharges et inconforts digestifs. Voici comment anticiper la diététique avant les Fêtes !Continuez la lecture
La plante médicinale amie du foie
Si la nature regorge de nombreuses réponses thérapeutiques, le Chrysanthellum afro americanum tient une part importante par ses nombreuses indications, plus particulièrement dans la régénération du foie.Continuez la lecture
L’huile d’olive, bonne pour la santé
La consommation de l’huile d’olive remonte à l’Antiquité. Théophraste relate son parfum dans son livre Sur les Odeurs. C’est une huile qui s’utilise dans l’alimentation et pour confectionner des soins de la peau. L’huile d’olive, très utilisée dans les pays méditerranéens, parfume les salades et reste la seule huile qui réagit bien à la cuisson.Continuez la lecture
Gardez le Curcuma en mémoire !
Un gramme de curcuma par jour améliore la mémoire de travail de personnes ayant un sucre sanguin un peu élevé.Continuez la lecture
Le Thym, notre ami pour l’hiver !
Le thym, Thymus vulgaris est une plante médicinale très importante de la pharmacopée. Si cette plante est très utilisée comme aromate, surtout dans le sud de la France, elle est d’une remarquable efficacité dans le soulagement de divers maux et notamment ceux générés en hiver. En effet les propriétés du thym dans les affections respiratoires et intestinales sont remarquables. Le thym est un puissant anti infectieux, bactéricide et anti fongique.Continuez la lecture