Guide complet pour débuter le Jeûne : Conseils essentiels pour les novices

Guide complet pour débuter le jeûne : Conseils essentiels pour les novices

Le jeûne, pratique millénaire bénéfique pour la santé physique et mentale, gagne en popularité aujourd’hui comme moyen naturel de revitaliser le corps et d’améliorer le bien-être général. Si vous envisagez de vous lancer dans le jeûne, voici un guide détaillé pour vous aider à commencer en toute sécurité et avec confiance. Introduction au jeûne : […]

Gestion du poids corporel par une approche holistique

La gestion du poids par une approche holistique

La gestion du poids corporel représente un défi complexe et multidimensionnel qui nécessite une compréhension approfondie des mécanismes biologiques, physiologiques et psychologiques. Il est donc  essentiel de dépasser les approches simplistes et de considérer une perspective holistique. Cet article explore des aspects singuliers souvent négligés dans la gestion du poids, mettant en lumière des éléments […]

Métabolisme

Les risques cardiovasculaires et l’équilibre métabolique entre glycémie et cholestérol

Dans la vaste symphonie qu’est notre santé, le cœur bat le rythme de notre existence. Mais parfois, ce battement régulier est interrompu par des dissonances menaçantes : les risques cardiovasculaires.  Notre équilibre métabolique, incarné par la glycémie et le cholestérol, joue un rôle essentiel dans cette symphonie, influençant le tempo et l’harmonie de notre santé […]

La diététique après les Fêtes est primordiale pour aider naturellement l'organisme à se régénérer...

Diététique après les Fêtes

Les fêtes passées, il reste à trouver les bonnes solutions pour permettre à l’organisme de bien récupérer. En effet celui-ci est quel peu fatigué après les excès de repas festifs, le manque de sommeil et peut-être le manque d’activité physique, qui pourtant reste un atout pendant les fêtes pour aider à éliminer les calories ingérées.L’organisme […]

Alimentation à l'approche des Fêtes

La diététique à l’approche des Fêtes

A l’occasion des fêtes de fin d’année des changements de rythmes de vie se produisent. C’est la période où l’alimentation joue un grand rôle avec une prise calorique plus importante provoquant surcharges et inconforts digestifs. Voici comment anticiper la diététique avant les Fêtes ! Bientôt les Fêtes C’est la période propice à une prise d’alcool […]

Approche holistique

Sommes-nous plus que la somme de nos parties ?

L’idée selon laquelle « on est plus que la somme de nos parties » est un concept profondément enraciné dans plusieurs disciplines, allant de la philosophie à la biologie en passant par la psychologie et même la physique. Ce concept suggère que les qualités ou les capacités d’un système ou d’un être ne peuvent pas être comprises […]

Tube distif, intestin

L’intestin, notre barrière immunitaire

L’intestin appartient au tube digestif, il s’étend de la sortie de l’estomac à l’anus. Cet organe contribue à la digestion des aliments et au passage des nutriments vers le sang. Il est constitué de deux parties, l’intestin grêle et le gros intestin.