Nous avons tous des ressentis perturbants dans notre présent, des soucis de divers ordres, financiers, sentimentaux, professionnels etc.
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Articles sur l’EFT : comprendre, pratiquer et libérer les émotions
L’EFT, Emotional Freedom Techniques, est une méthode simple et puissante pour apaiser les émotions, réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur.
Dans cette catégorie, vous trouverez des articles clairs et accessibles pour comprendre les points, les phrases de préparation, les mécanismes émotionnels et les techniques essentielles pour pratiquer cette Méthode au quotidien.
Que vous soyez débutant ou déjà familier avec cette méthode, ces contenus vous aideront à progresser pas à pas et à intégrer cette technique psycho énergétique dans votre vie.
Envie d’aller plus loin dans cette pratique ? Découvrez la formation complète, idéale pour progresser rapidement et pratiquer en confiance.
Articles récents liés a l’EFT
« Lâcher Prise ! » Comment faire ?
Le conseil de « Lâcher Prise » revient souvent actuellement. Dès qu’une situation de stress perdure et que nous sommes envahis par des émotions perturbantes continuelles, ces deux mots reviennent inlassablement… Oui c’est bien joli, mais qu’est-ce que je dois lâcher? et surtout comment je fais pour « Lâcher Prise? »
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La force de l’EFT pour vivre l’Amour !
Notre mode de pensée est binaire, il est tourné soit vers l’amour, soit vers la peur !
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Pourquoi grossit-on en période de stress?
Si le stress est vital, il devient délétère lorsqu’il est répétitif voir chronique.
Un déséquilibre au niveau du poids peut se produire en période de stress prolongé!
Nous allons découvrir les causes et les conséquences!
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EFT, Pourquoi tapoter avec des phrases négatives?
Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique! Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie!
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La fatigue liée au stress
La fatigue est le premier signe indiquant que l’organisme est sous l’influence du stress.
Des mécanismes permettant une adaptation qui tarde ou qui ne se fait pas entraîne inexorablement un état de fatigue, voir un épuisement général. Cet épuisement général pouvant aboutir au burn-out ou la dépression ouvrant les portes aux diverses maladies.Continuez la lecture
Comment être libre en permanence ?
Un manque ou une perte de liberté est souvent ressenti chez celles et ceux se sentant frustrés, oubliés voir humiliés.
Lorsqu’on se sent privé de liberté, alors que nous ne sommes pas enfermés dans une cage, il s’agit en fait d’une perception propre à soi.
Dans une même situation une personne peut percevoir un manque ou une perte de liberté alors qu’un autre individu, pas du tout !Continuez la lecture
Qu’est ce que la pensée positive?
Nous véhiculons des milliers de pensées chaque jour. Ces pensées proviennent de nos croyances et activent nos émotions. Ce sont elles qui nous permettent de créer et d’agir. Mieux vaut donc avoir des pensées positives, vous l’avez bien compris!
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Etudes EFT sur les SPT des anciens combattants
Cet article invité est tiré du média « The Permanente Journal ». Il apporte de nouvelles preuves scientifiques sur l’efficacité de l’EFT.
Je remercie toutes les personnes ayant participé à ces études.
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Test : évaluez vos connaissances en EFT
L’EFT est une méthode simple, puissante et accessible… mais la maîtrisez‑vous vraiment.
Ce test vous permet d’évaluer vos connaissances, de vérifier votre compréhension des points, des phrases de préparation et des mécanismes émotionnels pour progresser sereinement dans votre pratique.
