Explorons l’intérêt de développer vos propres soft skills et comment cela peut vous aider à prospérer dans tous les aspects de votre vie. Jevousinvite à développer vos Soft Skills pour votre réussite personnelle et professionnelle!Continuez la lecture
Category Archives: Méthodes
Communiquez harmonieusement avec les 5 Accords Toltèques
La communication est au cœur de nos relations humaines, mais il peut parfois être difficile de maintenir des échanges harmonieux et constructifs. C’est là que les 5 Accords Toltèques entrent en jeu. Inspirés de la sagesse ancienne des Toltèques, ces accords offrent des principes simples mais puissants qui peuvent transformer notre façon de communiquer et améliorer nos relations interpersonnelles. Dans cet article, nous explorerons les 5 Accords Toltèques et mettrons en évidence leur impact dans la communication.Continuez la lecture
Intérêts de communiquer sans les mots
La communication non verbale joue un rôle crucial dans nos interactions quotidiennes. Elle englobe les gestes, les expressions faciales, le langage corporel, le ton de voix et d’autres signaux non verbaux qui transmettent des messages et des émotions sans utiliser de mots. Comprendre et utiliser efficacement la communication non verbale peut renforcer notre capacité à communiquer clairement, à créer des connexions profondes et à interpréter les messages des autres avec précision.Continuez la lecture
L’écoute active pour des communications efficaces
L’écoute active est une compétence précieuse permettant d’établir des communications significatives et de favoriser des relations harmonieuses avec les autres. Elle consiste à être pleinement présent et attentif aux paroles, aux émotions et aux besoins de l’autre personne. L’écoute active va au-delà de simplement entendre les mots prononcés; elle implique de comprendre et de prendre en compte les sentiments, les pensées et les intentions de l’interlocuteur.Continuez la lecture
Comment améliorer vos compétences en communication
La communication est une compétence essentielle dans tous les aspects de notre vie. Que ce soit dans nos relations personnelles ou professionnelles, la façon dont nous communiquons joue un rôle déterminant dans la qualité de nos échanges et dans la compréhension mutuelle. Cependant, la communication juste et efficace n’est pas toujours facile à atteindre. Bien communiquer nécessite une compréhension des bases de la communication et des compétences nécessaires pour l’améliorer.Continuez la lecture
Gérer le stress avec Ho’oponopono
Il y a différentes façon de gérer son stress. A chacun de trouver la technique, la discipline qui lui convient ! Naturellement les différents types de respiration sont très largement utilisés, la méditation, les mantras, la sophrologie offrent des voies intéressantes pour la gestion du stress. Et si Ho’oponopono, philosophie de vie ancestrale apportait une réponse, simple, autonome et globale ?Continuez la lecture
Bien dans sa peau avec une routine énergétique
La routine énergétique quotidienne proposée par Donna Eden* se compose de cinq exercices de moins d’une minute chacun, à faire le matin au saut du lit. Elle permet de réharmoniser les énergies et de les faire circuler dans le bon sens.Continuez la lecture
Psycho Energie et « Maladies du Stress »
Nous connaissons parfaitement l’impact de nos émotions sur l’équilibre de l’organisme en général. Négliger les souffrances psychologiques chez une personne montrant un désordre physiologique, c’est la probabilité de passer à côté de l’essentiel !
On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels et les réponses de la psycho énergie !
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Fixer des objectifs, bonne ou mauvaise idée?
Nous connaissons tous cette nécessité de fixer des objectifs clairs, précis et atteignables pour réussir. J’ai longtemps pensé qu’il était difficile, voir impossible, d’atteindre un résultat, si celui-ci n’était pas découpé en objectifs. Aujourd’hui je révise ma position en constatant l’effet contraire relatif à une certaine contrainte que représentent certains objectifs fixés. Alors bonne ou mauvaise idée?Continuez la lecture
Pratiquer le prânâyâma pour votre santé
Le prânâyâma, un des fondements du yoga, consiste à effectuer des exercices de respiration pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Si la respiration est une fonction réalisée automatiquement par notre système nerveux autonome, nous possédons également la faculté de la maîtriser grâce à notre système nerveux volontaire. Cette maîtrise permet, comme le prétendent les sages yogis, de canaliser une énergie cosmique, le prânâ!Continuez la lecture