Je vous offre Gratuitement mon livret numérique « En Finir avec la Procrastination » Ce livret est totalement Gratuit et vous apportera des pistes pour arrêter de remettre à plus tard vos différentes tâches du quotidien… Bonne lecture! Téléchargez mon rapport en cliquant sur le lien ci-dessous >>>>>En Finir avec la Procrastination<<<<<
Psycho Energie et « Maladies du Stress »
Nous connaissons parfaitement l’impact de nos émotions sur l’équilibre de l’organisme en général. Négliger les souffrances psychologiques chez une personne montrant un désordre physiologique, c’est la probabilité de passer à côté de l’essentiel ! On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels et les réponses de la psycho […]
Fixer des objectifs, bonne ou mauvaise idée?
Nous connaissons tous cette nécessité de fixer des objectifs clairs, précis et atteignables pour réussir. J’ai longtemps pensé qu’il était difficile, voir impossible, d’atteindre un résultat, si celui-ci n’était pas découpé en objectifs. Aujourd’hui je révise ma position en constatant l’effet contraire relatif à une certaine contrainte que représentent certains objectifs fixés. Alors bonne ou […]
Pratiquer le prânâyâma pour votre santé
Le prânâyâma, un des fondements du yoga, consiste à effectuer des exercices de respiration pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Si la respiration est une fonction réalisée automatiquement par notre système nerveux autonome, nous possédons également la faculté de la maîtriser grâce à notre système nerveux volontaire. Cette maîtrise permet, comme le prétendent les […]
Sérénité : Pratiquer l’Abhyanga
La médecine traditionnelle ayurvédique, (Science de la vie), utilise de nombreux massages dans les soins. Le massage abhyanga fait partie des techniques manuelles harmonisantes. Pratiquer régulièrement l’abhyanga avec un praticien aguerri permet de calmer les tensions du corps et de l’esprit. Un massage préventif équilibrant les systèmes neuro végétatif et immunitaire.
6 astuces pour vous aider à vivre le présent
Cet article invité a été rédigé par l’équipe du site https://davidlaroche.fr Savourer le moment présent, le “ici et maintenant » n’est pas chose aisée. Même en connaissance de cause, il est parfois difficile de se recentrer et de se focaliser sur les événements qui défilent devant soi et de vivre le présent. Cela peut être causé […]
10 astuces pour contrôler sa colère
La colère fait partie des 8 émotions indissociables chez l’Humain. Robert Plutchik, professeur américain en psychologie classe la colère parmi les 4 émotions fondamentales primaires. Voici quelques mesures pour contrôler sa colère !
5 Fleurs de Bach pour prendre les bonnes décisions
Dans l’article précédent je vous donnais mon astuce pour tenir ses bonnes résolutions Dans celui-ci je vous livre mon conseil pour vous aider à prendre les bonnes décisions grâce à la Florithérapie. Voici mes 5 Fleurs de Bach pour prendre les bonnes décisions !
Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions
Il est aisé de prendre une bonne résolution pour changer, améliorer un ou plusieurs éléments dans son propre fonctionnement, mais il est souvent très difficile de l’appliquer. Décider est une chose, réussir en est une autre ! En effet le risque d’abandonner la mise en pratique du projet initial est aussi fort, voire plus fort […]
Comment arrêter de s’autosaboter?
Pratiquer l’auto sabotage est monnaie courante! Mais comment fonctionne l’auto sabotage? Et surtout comment en finir avec ce comportement qui consiste à s’empêcher de réussir sa vie? L’auto sabotage consiste à créer les ingrédients de l’échec dès que la réussite approche. Il n’y a donc pas de liens entre auto sabotage et malchance ou incompétence!