Bon nombre de personnes avouent manquer de confiance en elles. Beaucoup semblent perdues en pensant faire partie de celles n’ayant pas de chance, et se résignent à leurs sorts! Faisons un point sur le manque de confiance en soi en distinguant 4 étapes qui se juxtaposent très souvent dans la perception de soi !Continuez la lecture
Tag Archives: gestion du stress
Comprendre la fatigue
La fatigue peut se résumer comme étant une baisse d’activité d’un système vivant à cause d’un fonctionnement excessif de ce système et cesse dès son inactivation. Comprendre la fatigue, c’est faire un pas vers les réponses !Continuez la lecture
Découvrez la Technique Bowen ou l’Art subtil de l’Auto-Guérison
La Technique Bowen, créée dans les années 1950 par Tom Bowen, un praticien autodidacte australien, est une méthode révolutionnaire qui se distingue de nombreuses autres approches corporelles. Contrairement à un massage classique, qui se concentre principalement sur les muscles avec des mouvements répétitifs, Bowen est une technique en fasciathérapie neuromusculaire douce et non invasive. Elle agit en stimulant les mécanismes naturels de guérison du corps à travers des micro-mouvements appliqués à des points spécifiques. La subtilité de cette approche repose sur des stimulations légères suivies de pauses, permettant ainsi à votre corps de traiter les signaux et de retrouver son équilibre naturel.Continuez la lecture
La synergie entre la Technique Bowen et l’EFT : Un duo énergétique révélateur
Imaginez votre corps comme un magnifique instrument de musique. Chaque note, chaque corde, chaque vibration reflète votre bien-être physique, émotionnel et énergétique. Mais que se passe-t-il lorsque ces notes ne sont plus en harmonie ? Les tensions, les douleurs, et les blocages émotionnels s’invitent, perturbant cette douce mélodie intérieure. Heureusement, il existe des outils puissants pour restaurer cette harmonie perdue : la Technique Bowen et la Méthode EFT (Emotional Freedom Technique), deux approches complémentaires reconnues scientifiquement qui, ensemble, réaccordent notre corps à son équilibre naturel.Continuez la lecture
Gérer le stress avec Ho’oponopono
Il y a différentes façon de gérer son stress. A chacun de trouver la technique, la discipline qui lui convient ! Naturellement les différents types de respiration sont très largement utilisés, la méditation, les mantras, la sophrologie offrent des voies intéressantes pour la gestion du stress. Et si Ho’oponopono, philosophie de vie ancestrale apportait une réponse, simple, autonome et globale ?Continuez la lecture
Bien dans sa peau avec une routine énergétique
La routine énergétique quotidienne proposée par Donna Eden* se compose de cinq exercices de moins d’une minute chacun, à faire le matin au saut du lit. Elle permet de réharmoniser les énergies et de les faire circuler dans le bon sens.Continuez la lecture
Gardez le Curcuma en mémoire !
Un gramme de curcuma par jour améliore la mémoire de travail de personnes ayant un sucre sanguin un peu élevé.Continuez la lecture
Etats emotionnels et douleurs
Mal de dos : comment en finir avec la douleur sans médicament ni chirurgie
Mal de dos, canal carpien, reflux, migraines, fibromyalgie… Dans son best-seller Le meilleur anti-douleur c’est votre cerveau, John Sarno explique pourquoi ces maux ont rarement une cause physique et comment y mettre fin sans traitement. Entretien avec le « meilleur médecin des Etats-Unis » selon Forbes.Continuez la lecture
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Psycho Energie et « Maladies du Stress »
Nous connaissons parfaitement l’impact de nos émotions sur l’équilibre de l’organisme en général. Négliger les souffrances psychologiques chez une personne montrant un désordre physiologique, c’est la probabilité de passer à côté de l’essentiel !
On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels et les réponses de la psycho énergie !
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