Les propriétés des huiles essentielles sont remarquables. Elles interviennent à différents niveaux, physiologique, émotionnel et énergétique, par voies interne et externe. L’huile essentielle de lavande procure différents bienfaits selon l’espèce choisie!Continuez la lecture
Les bienfaits de la mélisse
La mélisse est une plante qui peut agrémenter la cuisine pour sa fraîcheur et l’aide à la digestion qu’elle peut apporter. C’est également une plante médicinale aromatique renfermant différentes vertus à travers ses nombreux actifs.Continuez la lecture
L’orpin rose, la plante apaisante
L’orpin rose, (Rhodiola rosea), est une plante dite adaptogène, c’est à dire qu’elle permet à l’organisme de s’adapter aux différents stresseurs environnementaux, (psychologiques et physiques). Découvrez les remarquables réponses que cette plante peut vous apporter.Continuez la lecture
12 conseils pour retrouver le sommeil
Nous dormons environ 30 % du temps de notre vie, c’est à dire qu’une personne de 50 ans a dormi 15 années de sa vie.Continuez la lecture
21 jours pour changer une habitude : mythe ou réalité?
Tous les sujets traitant de développement personnel en général et des habitudes en particulier indiquent que le cerveau intègre une nouvelle habitude après 21 jours minimum. Mais est-ce bien suffisant?Continuez la lecture
Surveillez vos pensées
Nous avons plus de soixante mille pensées qui traversent notre esprit chaque jour. Ces pensées orientent notre comportement et déterminent notre état. Quelles sont vos pensées actuellement?Continuez la lecture
Sondage le stress et vous!
Je vous invite à répondre à 5 questions ci-dessous sur votre relation avec le stress. Je pourrai ainsi élaborer des articles en fonction des réponses!
Le questionnaire
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Recevez mon guide GRATUIT « Pourquoi et Comment faire du Stress son Allié? »
Vous pouvez télécharger mon Guide Numérique Gratuit « Pourquoi et Comment faire du Stress son Allié? » consacré à la compréhension du stress et aux innombrables ressources que chacun d’entre nous possède!Continuez la lecture
Découvrez le pouvoir des Fleurs de Bach
Nos émotions qui émanent de nos pensées sont l’étincelle qui détermine notre état.
De belles pensées et nous voici joyeux, enthousiastes.
De mauvaises pensées et nous voilà tristes, grognons avec la boule au ventre prêts à réagir à la première occasion. mais voici ce que peuvent faire les Fleurs de Bach pour vous!Continuez la lecture
10 aliments anti-stress
Le stress peut et doit être contenu à différents niveaux et l’alimentation fait partie des mesures à mettre en place pour rester zen.Continuez la lecture