La bonne santé d’une entreprise est possible si ses collaborateurs sont eux – mêmes en bonne santé. Investir dans l’équilibre des salariés, tant sur le plan physique que psychologique, est un gage de réussite à long terme pour l’entreprise. Une discipline se prête efficacement pour atteindre cet équilibre, le massage amma. Ce massage assis a fait ses preuves au début des années 80 dans la Silicon Valley, permettant à de grandes firmes américaines de contrôler les tensions et de gagner en productivité.Continuez la lecture
Tag Archives: gestion du stress
Stabilisez vos émotions avec l’Ashwagandha
La médecine ayurvédique est pourvue de plantes très efficaces pour répondre aux différents dérèglements, physiologique et psychologique.
Cette discipline utilise les propriétés médicinales des plantes depuis des millénaires. C’est le cas pour L’Ashwagandha.
Découvrons les bienfaits, très souvent étudiés, de cette plante ayurvédique qui répond à nombreuses indications dont celle concernant son activité anxiolytique.Continuez la lecture
La fatigue liée au stress
La fatigue est le premier signe indiquant que l’organisme est sous l’influence du stress.
Des mécanismes permettant une adaptation qui tarde ou qui ne se fait pas entraîne inexorablement un état de fatigue, voir un épuisement général. Cet épuisement général pouvant aboutir au burn-out ou la dépression ouvrant les portes aux diverses maladies.Continuez la lecture
6 astuces pour vous aider à vivre le présent
Cet article invité a été rédigé par l’équipe du site https://davidlaroche.fr
Savourer le moment présent, le “ici et maintenant » n’est pas chose aisée.
Même en connaissance de cause, il est parfois difficile de se recentrer et de se focaliser sur les événements qui défilent devant soi et de vivre le présent. Cela peut être causé par le stress, le manque de temps, la quantité de travail…
Ce ne sont pourtant pas des excuses pour ignorer ce qui se passe aux alentours tout en étant cloîtré dans une routine de vie bien régulière.
Voici 6 astuces pour se recentrer sur la magie du présent !Continuez la lecture
Les Fleurs de Bach pour l’équilibre psycho-émotionnel de l’enfant
La plupart des problèmes psychiques trouvent leurs origines dans les sept premières années de la vie. Les Fleurs de Bach apportent des réponses tout au long de la vie pour réguler l’état émotionnel et peuvent être prodiguées aux enfants dès la naissance.Continuez la lecture
10 astuces pour contrôler sa colère
La colère fait partie des 8 émotions indissociables chez l’Humain.
Robert Plutchik, professeur américain en psychologie classe la colère parmi les 4 émotions fondamentales primaires.
Voici quelques mesures pour contrôler sa colère !
5 Fleurs de Bach pour prendre les bonnes décisions
Dans l’article précédent je vous donnais mon astuce pour tenir ses bonnes résolutions
Dans celui-ci je vous livre mon conseil pour vous aider à prendre les bonnes décisions grâce à la Florithérapie.
Voici mes 5 Fleurs de Bach pour prendre les bonnes décisions !Continuez la lecture
Soyez plus zen en pratiquant Ichigo ichie
Emporté dans le rythme infernal du quotidien, chacun se rend de plus en plus compte de sa déconnexion avec l’essentiel de sa vie! comment ralentir ce rythme et se reconnecter à ce qui compte le plus pour soi?
Et si la solution se trouvait dans la pratique japonaise « Ichigo ichie »!
Cet art de vivre l’instant présent, unique qui ne se reproduira jamais est inspirée de la tradition zen nippone.Continuez la lecture
EFT, Pourquoi tapoter avec des phrases négatives?
Nous le savons maintenant, l’EFT est la Méthode de référence en matière de psycho énergétique!
Cette Méthode est certainement la plus étudiée à travers le monde dans le domaine de la psychothérapie!Continuez la lecture
Quel jeu jouez-vous actuellement dans le Triangle de Karpman?
Chacun peut être amené dans sa vie à jouer un rôle, inconscient, de manipulateur. Soit un rôle de victime, soit un rôle de sauveur, soit un rôle de persécuteur. Et vous, actuellement, quel est votre « jeu psychologique? ». Vous souhaitez sortir de ce jeu pervers? Si oui lisez ce qui suit!Continuez la lecture