Dans la vaste symphonie qu’est notre santé, le cœur bat le rythme de notre existence. Mais parfois, ce battement régulier est interrompu par des dissonances menaçantes : les risques cardiovasculaires. Notre équilibre métabolique, incarné par la glycémie et le cholestérol, joue un rôle essentiel dans cette symphonie, influençant le tempo et l’harmonie de notre santé cardiovasculaire. Je vous propose d’explorer les variables métaboliques, leur interconnexion et comprendre leur impact sur notre santé en les comparant à un chef d’ochestre.Continuez la lecture
Category Archives: Alimentation
Diététique après les Fêtes
Les fêtes passées, il reste à trouver les bonnes solutions pour permettre à l’organisme de bien récupérer. En effet celui-ci est quel peu fatigué après les excès de repas festifs, le manque de sommeil et peut-être le manque d’activité physique, qui pourtant reste un atout pendant les fêtes pour aider à éliminer les calories ingérées.L’organisme très sollicité pendant cette période devient vulnérable, d’où l’intérêt de mettre en place un plan de récupération.Continuez la lecture
La diététique à l’approche des Fêtes
A l’occasion des fêtes de fin d’année des changements de rythmes de vie se produisent. C’est la période où l’alimentation joue un grand rôle avec une prise calorique plus importante provoquant surcharges et inconforts digestifs. Voici comment anticiper la diététique avant les Fêtes !Continuez la lecture
Sommes-nous plus que la somme de nos parties ?
L’idée selon laquelle « on est plus que la somme de nos parties » est un concept profondément enraciné dans plusieurs disciplines, allant de la philosophie à la biologie en passant par la psychologie et même la physique. Ce concept suggère que les qualités ou les capacités d’un système ou d’un être ne peuvent pas être comprises simplement en examinant, de manière isolée, ses composantes. Continuez la lecture
La gastro entérite, fatalité ou pas?
La gastro entérite revient chaque année et pourtant elle pourrait être évitée si chacun possédait un système immunitaire fort et observait des règles d’hygiène de base.Continuez la lecture
La sensibilité au gluten
Chez les personnes sensibles au gluten, les protéines de blé stimulent un médiateur inflammatoire qui empêche l’intestin de jouer son rôle de barrière.
Article invité Marie-Céline Jacquier – Jeudi 12 Février 2015
L’intolérance alimentaire
L’ intolérance alimentaire est différente de l’allergie et il convient de ne pas confondre ces deux problèmes de santé.Continuez la lecture
L’intestin, notre barrière immunitaire
L’intestin appartient au tube digestif, il s’étend de la sortie de l’estomac à l’anus. Cet organe contribue à la digestion des aliments et au passage des nutriments vers le sang. Il est constitué de deux parties, l’intestin grêle et le gros intestin.
Maîtriser le viellissement cellulaire
Le vieillissement est d’abord un état naturel, d’ordre physiologique. Nous pouvons agir sur sa progression par l’intermédiaire de l’alimentation et de la complémentation alimentaire. Le vieillissement est ensuite un état d’ordre pathologique amorcé par différentes maladies. Ces maladies sont favorisées par les comportements alimentaires non appropriés, la sédentarité, les différents stress physiques et psychiques. Dans ces 2 types de vieillissement, la production radicalaire tient un rôle primordial.Continuez la lecture
Dompter la cellulite
La cellulite également appelée lipodystrophie superficielle résulte d’un déséquilibre physiologique de la répartition et du stockage des graisses au niveau de l’hypoderme.Continuez la lecture