Le jeûne, pratique millénaire bénéfique pour la santé physique et mentale, gagne en popularité aujourd’hui comme moyen naturel de revitaliser le corps et d’améliorer le bien-être général. Si vous envisagez de vous lancer dans le jeûne, voici un guide détaillé pour vous aider à commencer en toute sécurité et avec confiance. Introduction au jeûne : […]
Découvrez la Technique Bowen ou l’Art subtil de l’Auto-Guérison
La Technique Bowen, créée dans les années 1950 par Tom Bowen, un praticien autodidacte australien, est une méthode révolutionnaire qui se distingue de nombreuses autres approches corporelles. Contrairement à un massage classique, qui se concentre principalement sur les muscles avec des mouvements répétitifs, Bowen est une technique en fasciathérapie neuromusculaire douce et non invasive. Elle […]
La synergie entre la Technique Bowen et l’EFT : Un duo énergétique révélateur
Imaginez votre corps comme un magnifique instrument de musique. Chaque note, chaque corde, chaque vibration reflète votre bien-être physique, émotionnel et énergétique. Mais que se passe-t-il lorsque ces notes ne sont plus en harmonie ? Les tensions, les douleurs, et les blocages émotionnels s’invitent, perturbant cette douce mélodie intérieure. Heureusement, il existe des outils puissants […]
Le pouvoir du Mindset sur la santé mentale
Dans le vaste paysage de la santé mentale, le concept de Mindset, ou mentalité, émerge comme un pilier essentiel, offrant une perspective fascinante sur la manière dont nos attitudes et nos croyances façonnent notre bien-être psychologique. Dans cet article, nous explorerons le rôle du Mindset dans la santé mentale, en nous appuyant sur des principes […]
Découvrez le pouvoir transformateur de la Loi d’Attraction
La Loi d’Attraction, souvent associée à des concepts ésotériques, transcende bien au-delà du mystique pour devenir un pilier fondamental de la réalité que nous vivons. En comprenant la puissance de cette loi universelle, nous sommes capables de dévoiler un potentiel infini pour influencer notre existence. Dans cet article, nous explorerons en profondeur la Loi d’Attraction, […]
Gestalt-thérapie ou Voyage à la Rencontre de Soi
La quête de soi est une aventure profonde, parfois tumultueuse, mais toujours enrichissante. La Gestalt-thérapie, avec ses racines ancrées dans la philosophie humaniste et existentialiste, offre une voie unique pour se (re)découvrir. Plongeons ensemble dans ce voyage fascinant ! La Gestalt On peut définir la Gestalt-thérapie ou Gestalt comme un ensemble de pratiques visant un […]
Maîtrisez la méthode SMART
Dans cet article, nous allons explorer comment la méthode SMART peut vous aider à établir des objectifs clairs, mesurables et pertinents pour propulser votre carrière au 21ème siècle.
Développez vos Soft Skills
Explorons l’intérêt de développer vos propres soft skills et comment cela peut vous aider à prospérer dans tous les aspects de votre vie. Jevousinvite à développer vos Soft Skills pour votre réussite personnelle et professionnelle!
Communiquez harmonieusement avec les 5 Accords Toltèques
La communication est au cœur de nos relations humaines, mais il peut parfois être difficile de maintenir des échanges harmonieux et constructifs. C’est là que les 5 Accords Toltèques entrent en jeu. Inspirés de la sagesse ancienne des Toltèques, ces accords offrent des principes simples mais puissants qui peuvent transformer notre façon de communiquer et […]
Intérêts de communiquer sans les mots
La communication non verbale joue un rôle crucial dans nos interactions quotidiennes. Elle englobe les gestes, les expressions faciales, le langage corporel, le ton de voix et d’autres signaux non verbaux qui transmettent des messages et des émotions sans utiliser de mots. Comprendre et utiliser efficacement la communication non verbale peut renforcer notre capacité à […]