Vous avez peut-être déjà remarqué qu’une période de stress, de fatigue ou de mauvaise alimentation ne se contente pas de perturber votre digestion. Vous dormez moins bien, vous manquez d’énergie, vous avez moins envie de sortir, parfois même moins envie de parler aux autres. Et si votre intestin participait lui aussi à cette histoire ? Les recherches sur le microbiote et la dépression s’intéressent précisément à cette question.

Cet article fait suite aux nombreuses questions de mes étudiants en naturopathie sur le microbiote et sert de ressources à leurs études.