Réveillez le praticien de santé en vous !
Dans un monde qui va toujours plus vite, il devient essentiel de cultiver des moments de reconnexion intérieure.
Parmi les pratiques douces que j’utilise en cabinet, la respiration solaire occupe une place toute particulière.
C’est un outil simple, accessible à tous, pour activer l’énergie vitale, se recentrer, et débuter la journée avec clarté et confiance.Continuez la lecture
Le prânâyâma, un des fondements du yoga, consiste à effectuer des exercices de respiration pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Si la respiration est une fonction réalisée automatiquement par notre système nerveux autonome, nous possédons également la faculté de la maîtriser grâce à notre système nerveux volontaire. Cette maîtrise permet, comme le prétendent les sages yogis, de canaliser une énergie cosmique, le prânâ!Continuez la lecture