Le Docteur Edward Bach (1886-1936) a élaboré 38 Élixirs à partir de fleurs, bourgeon et eau. Ce sont les Fleurs de Bach. Il classa ces 38 Élixirs Floraux en 7 Etats émotionnels. Voici 7 diaporamas vous présentant les 38 Élixirs Floraux.Continuez la lecture
Category Archives: Méthodes
Comment pratiquer la respiration zen
Ecoutez le podcast pour effectuer un exercice simple et efficace à reproduire régulièrement dans votre quotidien pour faire tomber la pression ou tout simplement si vous souhaitez vous détendre; cinq minutes suffisent!
7 Plantes sédatives et 1 mélange pour mieux dormir
L’insomnie, les troubles du sommeil et la nervosité sont causés par l’anxiété, le surmenage, les douleurs physiques, l’abus d’excitants, la prise de certaines médications… Les plantes médicinales peuvent apporter des réponses naturelles!Continuez la lecture
Mélange Pré formulé de Fleurs de Bach : Judicieux ou Pas?
Une question revient fréquemment concernant l’intérêt d’acheter directement une composition toute faite de Fleurs de Bach.
Dans l’exercice de mon accompagnement auprès de patients, je rencontre beaucoup de personnes m’indiquant utiliser régulièrement le Remède de Secours, (Rescue), par facilité et certains achètent d’autres mélanges tout prêts avec des indications précises, notamment à consonances physiologiques!Continuez la lecture
La Procrastination 5/5 – Réduire son stress
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions.
Vous avez déjà eu un aperçu des impacts de la procrastination dans les quatre articles précédents !
Procrastiner peut être un handicap pour avncer dans la vie.
Dans ce dernier article sur la procrastination, nous établissons le lien direct entre procrastination et stress !Continuez la lecture
La Procrastination 4/5 – Plus d’excuses!
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Cet article, le quatrième de la série sur la procrastination, est consacré aux « fausses excuses » qui nous font retarder la réalisation d’objectifs!
La Procrastination 3/5 – Créer un plan d’action
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Ce troisième volet concernant la procrastination nous amène à la création d’un plan d’action!
La Procrastination 2/5 – La victoire débute dans l’esprit
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Dans ce second article nous verrons que cette bataille contre la procrastination commence dans l’esprit!
La Procrastination 1/5 – L’enthousiasme pour éviter la Procrastination
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Être enthousiaste en toute circonstance est l’un des remèdes à la procrastination! Voici le premier volet sur cet art dans lequel beaucoup d’entre nous excellent : « La Procrastination ».Continuez la lecture
12 conseils pour retrouver le sommeil
Nous dormons environ 30 % du temps de notre vie, c’est à dire qu’une personne de 50 ans a dormi 15 années de sa vie.Continuez la lecture