Le vieillissement est d’abord un état naturel, d’ordre physiologique. Nous pouvons agir sur sa progression par l’intermédiaire de l’alimentation et de la complémentation alimentaire. Le vieillissement est ensuite un état d’ordre pathologique amorcé par différentes maladies. Ces maladies sont favorisées par les comportements alimentaires non appropriés, la sédentarité, les différents stress physiques et psychiques. Dans ces 2 types de vieillissement, la production radicalaire tient un rôle primordial.
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Société – Comprendre l’humain et les dynamiques du monde moderne
La société évolue sans cesse, influençant nos modes de vie, nos émotions et notre rapport au bien‑être.
Dans cette catégorie, l’Académie EquilibreSante explore les grands thèmes sociaux et humains : équilibre entre travail et vie personnelle, impact des technologies, relations humaines, écologie, et quête de sens dans le monde contemporain.
Ces articles invitent à réfléchir sur la place de l’individu dans la société moderne et sur les moyens de préserver son équilibre intérieur face aux changements collectifs.
Une approche consciente et ouverte pour comprendre comment la société façonne notre santé globale et nos comportements.
Articles société, bien‑être équilibre
Fixer des objectifs, bonne ou mauvaise idée?
Nous connaissons tous cette nécessité de fixer des objectifs clairs, précis et atteignables pour réussir. J’ai longtemps pensé qu’il était difficile, voir impossible, d’atteindre un résultat, si celui-ci n’était pas découpé en objectifs. Aujourd’hui je révise ma position en constatant l’effet contraire relatif à une certaine contrainte que représentent certains objectifs fixés. Alors bonne ou mauvaise idée?Continuez la lecture
Gérer le stress en entreprise
Le stress est présent dans tous les domaines de notre société et plus particulièrement dans le milieu de l’entreprise. Malgré les avancées sociales, la diminution du temps de travail, 55% des salariés français ressentent du stress selon l’étude Workforce View 2020. Cet article permet de connaître les causes, les conséquences, mais aussi les réponses dans le but d’amener tout salaré à être l’acteur de son activité professionnel…Continuez la lecture
Entreprise, prévenir le burn-out au travail
Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article!
Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel.
Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir fait un burn-out et venant dans mes accompagnements en reconversion professionnelle ou à mes différentes formations professionnelles.
Ce sont les raisons qui m’ont poussé à écrire cet article !
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Le stress, c’est quoi au juste ?
Le stress est vital, c’est notre sauvegarde naturelle face à un danger. Mais le stress peut être néfaste dans certains cas. Voyons cela en détails.
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6 astuces pour vous aider à vivre le présent
Cet article invité a été rédigé par l’équipe du site https://davidlaroche.fr
Savourer le moment présent, le “ici et maintenant » n’est pas chose aisée.
Même en connaissance de cause, il est parfois difficile de se recentrer et de se focaliser sur les événements qui défilent devant soi et de vivre le présent. Cela peut être causé par le stress, le manque de temps, la quantité de travail…
Ce ne sont pourtant pas des excuses pour ignorer ce qui se passe aux alentours tout en étant cloîtré dans une routine de vie bien régulière.
Voici 6 astuces pour se recentrer sur la magie du présent !Continuez la lecture
Les vertus de la « ronronthérapie »
Heureux sont les propriétaires d’un chat !
Si le chien est considéré comme le meilleur ami de l’homme, le chat n’est-il pas le meilleur calmant de l’homme ?
Des études attestent des bienfaits des ronronnements des félins!Continuez la lecture
Quel lien entre cheveux blancs et stress ?
Qui n’a jamais mis en relation le fait de voir des cheveux se blanchir rapidement et le stress que vit la personne ?
« Se faire des cheveux blancs », n’est elle pas la phrase souvent employée pour signifier, « se faire du souci » ?Continuez la lecture
4 règles pour vous accomplir pleinement !
S’épanouir dans l’ensemble des missions, de ses actions en vivant en harmonie entre souhaits et réalisations est certainement ce que chacun désir sur cette terre.
Mais vous, que vous manque-t-il pour vivre cette harmonie ?
Découvrez 4 règles pour l’accomplissement de soi!
7 causes de conflits dans les couples
Vivre à deux n’est pas toujours simple, les couples modernes, pris dans l’engrenage d’une vie toujours plus trépidante, manquent souvent de réalisme, même quand l’amour est toujours présent.
Les relations ont évolué au cours des dernières années.
Des nouvelles sources de conflits ont vu le jour au sein des couples. Voici différentes causes de conflits qui surviennent fréquemment dans les relations.
