Selon son histoire, chacun répond différemment aux éléments stressants. Les évènements stressants ont un rôle majeur sur les performances cognitives à long terme. Les personnes confrontées à des stress chroniques, peinant à s’adapter aux différentes sollicitations environnementales sont donc plus sujettes au risque de développer la Maladie d’Alzheimer.
Continuez la lectureCategory Archives: Société
Société – Comprendre l’humain et les dynamiques du monde moderne
La société évolue sans cesse, influençant nos modes de vie, nos émotions et notre rapport au bien‑être.
Dans cette catégorie, l’Académie EquilibreSante explore les grands thèmes sociaux et humains : équilibre entre travail et vie personnelle, impact des technologies, relations humaines, écologie, et quête de sens dans le monde contemporain.
Ces articles invitent à réfléchir sur la place de l’individu dans la société moderne et sur les moyens de préserver son équilibre intérieur face aux changements collectifs.
Une approche consciente et ouverte pour comprendre comment la société façonne notre santé globale et nos comportements.
Articles société, bien‑être équilibre
Mieux vivre ses émotions et leurs conséquences
Toutes les émotions ressenties par chacun d’entre nous permettent de nous adapter à toutes les situations rencontrées dans la vie.
Identifier nos émotions nous permet de savoir si la situation que nous vivons nous convient ou pas.
Nos émotions représentent une sorte de radar qui nous guide tout au long de notre vie.
L’Homme est un être émotionnel, et il convient à chacun d’accepter ses émotions, de les comprendre pour évoluer et non pas de les réfuter sous prétexte qu’elles sont négatives.Continuez la lecture
Les réponses naturelles pour mieux dormir
Un français sur trois déclarait avoir des troubles du sommeil avant 2020, après la COVID-19 deux sur trois étaient touchés par un problème du sommeil.
Il existe trois grandes raisons pour être confronter au problème de sommeil :
- Être confronté à la dyssomnie
- Être confronté l’hypersomnie
- Être confronté à la parassomnie
Des réponses naturelles peuvent améliorer ces différents troubles du sommeil.Continuez la lecture
Quel jeu jouez-vous actuellement dans le Triangle de Karpman?
Chacun peut être amené dans sa vie à jouer un rôle, inconscient, de manipulateur. Soit un rôle de victime, soit un rôle de sauveur, soit un rôle de persécuteur. Et vous, actuellement, quel est votre « jeu psychologique? ». Vous souhaitez sortir de ce jeu pervers? Si oui lisez ce qui suit!
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8 solutions pour renforcer votre immunité naturellement
Prendre soin de son système immunitaire n’est pas un luxe, mais une nécessité dans notre quotidien moderne. Fatigue, stress, pollution ou encore mauvaises habitudes fragilisent nos défenses naturelles. Découvrez 8 solutions efficaces pour renforcer votre immunité, protéger durablement votre santé et retrouver votre énergie.
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L’acceptation de soi en 4 étapes
Bon nombre de personnes avouent manquer de confiance en elles. Beaucoup semblent perdues en pensant faire partie de celles n’ayant pas de chance, et se résignent à leurs sorts! Faisons un point sur le manque de confiance en soi en distinguant 4 étapes qui se juxtaposent très souvent dans la perception de soi !Continuez la lecture
Allergies et pollution
Si 20 à 30 % de la population est indisposée par les allergies saisonnières et tous ses lots de symptômes, de plus en plus de problèmes respiratoires devraient croître avec les pics de pollution de plus en plus forts et fréquents.Continuez la lecture
Pourquoi les entrepreneurs procrastinent (et pourquoi les to-do lists ne suffisent plus)
Vous êtes entrepreneur ou indépendant. Vous avez mille idées, des objectifs clairs… et pourtant, vous remettez sans cesse au lendemain ce qui compte le plus.
Bienvenue dans l’un des paradoxes les plus frustrants du monde entrepreneurial : la procrastination active.
Mais si vous pensez qu’il vous manque simplement de la discipline ou une meilleure to-do list… vous passez à côté de l’essentiel.
Dans cet article, je vous propose d’explorer les vraies causes de la procrastination des entrepreneurs – et surtout, des pistes concrètes pour en sortir durablement.Continuez la lecture
L’Eczéma décrypté avec une approche naturopathique
L’eczéma est une affection cutanée inflammatoire qui touche des millions de personnes en France, dont de nombreux nourrissons. Il se manifeste par des rougeurs, des démangeaisons et une sécheresse cutanée parfois intense. Cet article explore ses origines, ses différents types et les solutions naturopathiques adaptées, y compris les nutriments et plantes bénéfiques.Continuez la lecture
Comprendre les différents types de fatigue
La fatigue peut se résumer comme étant une baisse d’activité d’un système vivant à cause d’un fonctionnement excessif de ce système et cesse dès son inactivation. Comprendre les différents types de fatigue, c’est faire un pas vers les réponses !Continuez la lecture
