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Étiquette : 21 jours

21 jours pour changer une habitude : mythe ou réalité?

25 avril 201610 juillet 2023 Patrick Lelu Posted in MéthodesTagged 21 jours, Habitudes, Maxwell Maltz, Philippa Lally, RéalitéUn commentaire sur 21 jours pour changer une habitude : mythe ou réalité?

Tous les sujets traitant de développement personnel en général et des habitudes en particulier indiquent que le cerveau intègre une nouvelle habitude après 21 jours minimum. Mais est-ce bien suffisant?

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