L’EFT (Emotional Freedom Techniques) ne cesse de susciter la curiosité. Alors que les retours d’expérience des praticiens et des utilisateurs soulignent son efficacité pour apaiser rapidement la charge émotionnelle, que disent concrètement les publications scientifiques ? Entre enthousiasme des chercheurs et appels à la rigueur méthodologique, faisons le point sur les études consacrées à l’EFT.
Continuez la lectureTag Archives: EFT
Addiction au tabac : et si l’EFT vous aidait à vous libérer de la cigarette ?
Chaque année, le Mois sans tabac de novembre invite des milliers de personnes à relever le défi d’arrêter de fumer. Mais pourquoi est-il parfois si difficile de se libérer de la cigarette, même lorsque la motivation est bien présente ? Et si l’EFT pouvait vous aider à mieux comprendre et gérer les émotions qui entretiennent votre addiction au tabac ?
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Formation EFT en visio ou asynchrone : quelles différences pour apprendre ?
L’engouement croissant pour les pratiques de régulation émotionnelle amène de nombreuses personnes en reconversion ou en quête d’outils complémentaires à s’intéresser à l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Cependant, au moment de choisir sa formation, une question fondamentale se pose : vaut-il mieux privilégier une formation en direct par visio-conférence ou un apprentissage en autonomie (asynchrone) ?
Examinons en détail les avantages, les contraintes et les spécificités pédagogiques de ces deux modalités.
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Vos croyances limitantes : laquelle vous freine le plus ?
Nos croyances influencent profondément nos décisions, nos émotions et notre capacité à avancer. Certaines nous soutiennent… d’autres nous limitent sans que nous en ayons conscience. Ce sondage vous propose d’identifier la croyance qui vous freine le plus aujourd’hui, afin de mieux comprendre vos mécanismes internes et d’ouvrir la voie à un changement positif.
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7 pistes puissantes pour attirer l’âme sœur dans votre vie
Vous aspirez à vivre une relation vraie, profonde, sincère… mais la solitude s’est installée. Et si ce moment de vide était en réalité une étape précieuse pour attirer l’amour que vous méritez ? Découvrez les pistes pour sortir de la solitude et ouvrir la porte à une rencontre qui transforme.Continuez la lecture
La synergie entre la Technique Bowen et l’EFT : Un duo énergétique révélateur
Imaginez votre corps comme un magnifique instrument de musique. Chaque note, chaque corde, chaque vibration reflète votre bien-être physique, émotionnel et énergétique. Mais que se passe-t-il lorsque ces notes ne sont plus en harmonie ? Les tensions, les douleurs, et les blocages émotionnels s’invitent, perturbant cette douce mélodie intérieure. Heureusement, il existe des outils puissants pour restaurer cette harmonie perdue : la Technique Bowen et la Méthode EFT (Emotional Freedom Technique), deux approches complémentaires reconnues scientifiquement qui, ensemble, réaccordent notre corps à son équilibre naturel.Continuez la lecture
Gérer le stress en entreprise
Le stress est présent dans tous les domaines de notre société et plus particulièrement dans le milieu de l’entreprise. Malgré les avancées sociales, la diminution du temps de travail, 55% des salariés français ressentent du stress selon l’étude Workforce View 2020. Cet article permet de connaître les causes, les conséquences, mais aussi les réponses dans le but d’amener tout salaré à être l’acteur de son activité professionnel…Continuez la lecture
Entreprise, prévenir le burn-out au travail
Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article!
Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel.
Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir fait un burn-out et venant dans mes accompagnements en reconversion professionnelle ou à mes différentes formations professionnelles.
Ce sont les raisons qui m’ont poussé à écrire cet article !
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Bien respirer pour sa santé
La respiration est une fonction biologique permettant à tout être vivant d’utiliser leurs réserves énergétiques grâce à des échanges gazeux avec le milieu extérieur par l’intermédiaire de différents mécanismes. Elle permet l’absorption de l’oxygène et le rejet du gaz carbonique.Continuez la lecture
Le stress, c’est quoi au juste ?
Le stress est vital, c’est notre sauvegarde naturelle face à un danger. Mais le stress peut être néfaste dans certains cas. Voyons cela en détails.
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