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Les fêtes passées, il reste à trouver les bonnes solutions pour permettre à l’organisme de bien récupérer. En effet celui-ci est quel peu fatigué après les excès de repas festifs, le manque de sommeil et peut-être le manque d’activité physique, qui pourtant reste un atout pendant les fêtes pour aider à éliminer les calories ingérées.L’organisme […]
Une bonne santé passe par l’hydratation. En consultations, une constatation s’impose, les personnes ne boivent pas suffisament en général, et en sont parfois conscients… D’autres pensent que boire un ou deux verres d’eau aux repas suffisent! La question qui revient souvent, quelle eau boire? L’eau, indispensable à la vie Environ 65% du poids du corps […]