Prévenir le burn-out dans l'entreprise...

Entreprise, prévenir le burn-out au travail

Patrick Lelu Posted in Entreprise, SociétéTagged , , , , , , , , , , , , , Leave a Comment on Entreprise, prévenir le burn-out au travail

Le burn-out ou épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans la société actuelle. Mais qu’est vraiment le burn-out ? Et surtout comment le prévenir ? Voici un début de réponse dans cet article! Je reçois énormément en cabinet des personnes en phase d’épuisement professionnel. Plus surprenant encore le nombre de personnes déclarant avoir fait un […]

Soyez plus zen en pratiquant Ichigo ichie

Patrick Lelu Posted in Détente, MéthodesTagged , , , , , , , Leave a Comment on Soyez plus zen en pratiquant Ichigo ichie

Emporté dans le rythme infernal du quotidien, chacun se rend de plus en plus compte de sa déconnexion avec l’essentiel de sa vie!  comment ralentir ce rythme et se reconnecter à ce qui compte le plus pour soi? Et si la solution se trouvait dans la pratique japonaise « Ichigo ichie »! Cet art de vivre l’instant […]

Recevez mon livret numérique « Sophro Relaxation »

Patrick Lelu Posted in Détente, E-books numériques gratuits, MéthodesTagged , , , , , , , Leave a Comment on Recevez mon livret numérique « Sophro Relaxation »

Je vous offre GRATUITEMENT mon Livret Numérique intitulé : « Sophro Relaxation » Découvrez des techniques simples de relaxation à exécuter chez vous  Demandez-Moi mon Livret Numérique ICI

Méditation : 12 conseils pour les débutants

Méditation : 12 conseils pour les débutants

Patrick Lelu Posted in Détente, MéthodesTagged , , , , Un commentaire sur Méditation : 12 conseils pour les débutants

La méditation est très souvent perçue comme une pratique  difficile à installer dans sa vie. Même si plusieurs techniques de méditation existent, je recommande à tout débutant de commencer simplement avec celle basée sur la respiration, appelée également Vipassana.