La mélisse est une plante qui peut agrémenter la cuisine pour sa fraîcheur et l’aide à la digestion qu’elle peut apporter. C’est également une plante médicinale aromatique renfermant différentes vertus à travers ses nombreux actifs.Continuez la lecture
Tag Archives: stress
L’orpin rose, la plante apaisante
L’orpin rose, (Rhodiola rosea), est une plante dite adaptogène, c’est à dire qu’elle permet à l’organisme de s’adapter aux différents stresseurs environnementaux, (psychologiques et physiques). Découvrez les remarquables réponses que cette plante peut vous apporter.Continuez la lecture
12 conseils pour retrouver le sommeil
Nous dormons environ 30 % du temps de notre vie, c’est à dire qu’une personne de 50 ans a dormi 15 années de sa vie.Continuez la lecture
Surveillez vos pensées
Nous avons plus de soixante mille pensées qui traversent notre esprit chaque jour. Ces pensées orientent notre comportement et déterminent notre état. Quelles sont vos pensées actuellement?Continuez la lecture
Sondage le stress et vous!
Je vous invite à répondre à 5 questions ci-dessous sur votre relation avec le stress. Je pourrai ainsi élaborer des articles en fonction des réponses!
Le questionnaire
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Ce Guide vous aidera à mieux comprendre certaines situations perturbantes que vous rencontrez dans votre vie…
Vous puiserez à travers ce Guide des réponses pour vous aider à maîtriser le stress et gagner en sérénité.
Je vous invite à découvrir les possibilités infinies que vous possédez pour maîtriser votre destinée et rester serein en toute circonstance.
Ces possibilités que j’ai moi-même découvertes et utilisées pour mieux les adapter au besoin de mes patients.
Dans ce livret j’ai donc inséré quelques unes de ces possibilités, certain qu’elles conviendront à chaque lecteur.
Ici pas de recettes miracles, mais le fruit d’études et de connaissances mis à votre disposition.
A chacun d’utiliser ce qui lui semble être le meilleur.
La seule obligation : AGIR !
Découvrez le pouvoir des Fleurs de Bach
Nos émotions qui émanent de nos pensées sont l’étincelle qui détermine notre état.
De belles pensées et nous voici joyeux, enthousiastes.
De mauvaises pensées et nous voilà tristes, grognons avec la boule au ventre prêts à réagir à la première occasion. mais voici ce que peuvent faire les Fleurs de Bach pour vous!
Le Docteur Bach
Le Dr Edward Bach (1886-1936) a élaboré 38 Élixirs à partir de fleurs, bourgeon et eau. Ce sont les Fleurs de Bach.
Médecin Homéopathe et Chercheur en bactériologie, le Dr Bach s’orienta vers Une Médecine considérant le Patient dans sa globalité. C’est ainsi qu’il chercha les fleurs pendant plusieurs années pour élaborer des remèdes efficaces et simples à concevoir pour une utilisation pratique.
Les Fleurs de Bach prennent en compte le corps, l’esprit et l’énergie, (âme), qui les relie. Elles agissent donc sur les états émotionnels et sur les malaises physiques par l’apport d’une information obtenue par la ‘’solarisation’’ des fleurs déposées dans un liquide. Les fleurs sont cueillies à la rosée en mis à infuser dans une eau très pure au soleil. Cette infusion est filtrée, mélangée à de l’alcool.
Les Élixirs sont constitués de fleurs, (36), de bourgeon, (1) et d’eau de source, (1).
Le Dr Bach a classé les états émotionnels en 7 catégories
Un 39 ème remède a été créé pour les urgences : le Rescue Remedy, qui associe 5 fleurs.Continuez la lecture
10 aliments anti-stress
Le stress peut et doit être contenu à différents niveaux et l’alimentation fait partie des mesures à mettre en place pour rester zen.Continuez la lecture
10 Techniques gratuites pour lâcher prise
Lorsque nous sommes tendus, énervés, nous avons tous entendu dire autour de nous : « tu devrais lâcher prise! »