Si nombre de personnes stressées souhaitent se libérer du stress, elles suggèrent vouloir se libérer des émotions en lien avec le stress. Cependant nous savons qu’il est impossible de se libérer du stress et des émotions. Toutefois nous pouvons gérer le stress avec des techniques de sophrologie, la méditation et nous libérer des perturbations émotionnelles avec la Méthode EFT. Mais une émotion, c’est quoi réellement?
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Stress : et si on parlait phytembryothérapie
La phytembryothérapie est une branche à part entière de la phytothérapie. Cette science apporte des solutions pour nombre d’affections et notamment des réponses face au stress.
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Vos croyances vous appartiennent-elles ?
Chaque individu vit à travers un cadre qui lui sert de références, ce cadre représente sa perception du monde, sa carte individuelle. Ce cadre est façonné par le système de croyances.
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Les 2 émotions à maîtriser absolument
Après des années d’accompagnement en cabinet et d’animation de formations sur la gestion du stress et sur la libération des émotions perturbantes, j’ai pu vérifier, parmi les 6 ou 8 émotions de bases, que 2 d’entre elles reviennent souvent au banc des accusées, et peuvent s’avérer terriblement handicapantes selon leurs intensités et fréquences.
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Stress, insomnies, et si on parlait aromathérapie et florithérapie?
Nous savons que le stress est vital s’il est maîtrisé au niveau de sa première phase dite d’alarme. Malheureusement le niveau du stress dépasse souvent et très largement cette première phase pour aboutir à celle de l’épuisement, burn-out voir celle aboutissant aux diverses pathologies. Au delà des différentes techniques de gestion du stress, comme la sophrologie et la méthode de libération émotionnelle, l’EFT, il est possible de répondre aux stimulis perturbants avec les huiles essentielles associées aux Fleurs de Bach!
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Gardez le Curcuma en mémoire !
Un gramme de curcuma par jour améliore la mémoire de travail de personnes ayant un sucre sanguin un peu élevé.Continuez la lecture
Stress et cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress basée sur la respiration volontaire visant à accroître la variabilité de la fréquence cardiaque, (VFC), qui est régulée par le système nerveux autonome, (SNA). Le cœur possède des neurones et un réseau de neurotransmetteurs permettant de communiquer avec le cerveau.Continuez la lecture
Fini, les tensions avec l’EFT
Les différentes tensions, émotionnelles, physiologiques, ont toutes un point commun, une origine. L’influence d’une éducation inadaptée, une mauvaise expérience, un traumatisme, laissent des traces dans le champ énergétique de chacun. Les perturbations ressenties à partir de ces traces acquises au fil du temps et qui se manifestent à notre insu peuvent être libérées!Continuez la lecture
Psycho Energie et « Maladies du Stress »
Nous connaissons parfaitement l’impact de nos émotions sur l’équilibre de l’organisme en général. Négliger les souffrances psychologiques chez une personne montrant un désordre physiologique, c’est la probabilité de passer à côté de l’essentiel !
On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels et les réponses de la psycho énergie !
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Une molécule du chanvre face à l’anxiété
Le chanvre, Cannabis sativa L. est la même espèce que le Cannabis, appartenant à la famille des Cannabaceae. Cette espèce est divisée en trois sous-espèces, ou trois variétés selon les experts, sativa, indica et ruderalis.
Le cannabis contient entre 5 et 20% de THC, (tetrahydrocannabidiol), molécule psychotrope, alors que le chanvre renferme moins de 0.2% de cette molécule. C’est donc le chanvre qui nous intéresse ici pour son action anxiolytique naturel grâce à sa teneur en CBD, (cannabidiol).Continuez la lecture
