Respirer les vitamines de l’air

Rester en bonne santé devient un enjeu majeur dans notre société et malheureusement lorsque celle-ci défaille, il est parfois difficile de revenir à un équilibre. Nous connaissons l’adage, « Mieux vaut Prévenir que Guérir ». Dans mes articles j’essaie d’apporter des réponses en matière de prévention, et dans celui-ci je vais vous apporter une nouvelle possibilité, simple, […]

La complémentation alimentaire est-elle utile?

Le complément alimentaire doit complémenter l’alimentation de base. Une alimentation équilibrée doit respecter les apports vitaminiques, minéraux, protidiques, lipidiques, glucidiques, hydriques, AGPI, flavonoïdes, fibres. Cette alimentation équilibrée devrait pourvoir à nos besoins nutritionnels. Notre alimentation est appauvrie en éléments nutritionnels et  elle est riche en éléments délétères, à cause des raffinages, des pesticides, des additifs, […]