Dans cet article vous retrouverez les propriétés de différentes huiles essentielles et les bons plans pour les achats. Si les huiles essentielles renferment des molécules très intéressantes pour la santé, il convient néanmoins de connaitre leurs propriétés et les précautions à suivre avec certaines de ces huiles. Après une approche de l’aromathérapie, nous détaillerons les différentes sphères. Voici un état des lieux sur cette discipline, l’aromathérapie !
Historique
Hippocrate, né vers 460 avant. J.-C révèle déjà les bienfaits des bains aromatiques.
Pedanius Dioscoride né entre 20 et 40 ans après J.-C mentionne l’utilisation des arômes de plantes dans ses écrits.
C’est au chimiste français René-Maurice Gattefossé, (1881-1950), que l’on doit le terme ‘’d’aromathérapie’’. ‘’Aromathérapie’’ a été le nom de l’ouvrage de ce chercheur qui décrivit les activités des structures chimiques des huiles.
‘’Aromathérapie’’ vient du latin ‘’aroma’’, signifiant odeur et du grec ‘’therapeia’’, désignant traitement.
En 1938 Gattefossé décrivit ses avancées scientifiques dans un autre ouvrage, ‘’Antiseptiques essentiels’’.
L’avènement de l’antibiothérapie reléga l’aromathérapie au second plan.
Dans les années 1960 le renouveau de l’aromathérapie se fit jour grâce à des personnes comme le médecin Jean Valnet, (1920-1995), qui reprit les travaux de Gattefossé.
Par la suite Pierre Franchomme, fondateur de “l’École Internationale d’Aromathérapie”, créa la notion de ‘’chémotype’’.
Définition d’une huile essentielle
Une huile essentielle est un liquide lipophile aromatique, volatil, plus léger que l’eau.
L’huile essentielle ne se mélange pas dans l’eau, pour les bains rajouter un dispersant, (vendu en pharmacie et magasin spécialisé), dans l’eau.
Ce liquide renferme plusieurs composés chimiques.
Chacun de ces composés possède sa propre fonction.
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Précaution d’emploi des huiles essentielles
Même si les composés chimiques des plantes aromatiques sont naturelles, certaines présentent de potentiels risques de neurotoxicité, néphrotoxicité, hépatotoxicité… Mais cela n’empêche pas de les utiliser en connaissances de ces aspects.
En général on n’administre pas d’huiles essentielles aux enfants de moins de 3 ans, ni aux femmes enceintes et allaitantes.
Quelques huiles essentielles classées par sphères
Découvrez chaque huile essentielle en cliquant sur le nom
Sphère Broncho ORL
Allergies
Camomille allemande (Matricaire) (Matricaria recutita)
Estragon (Artemisia dracunculus)
Tanaisie annuelle (Tanacetum annuum)
Angine
Thym à thujanol (Thymus vulgaris)
Asthme
Estragon (Artemisia dracunculus)
Béchique
Eucalyptus globuleux (Eucalyptus globulus)
Bronchite
Thym à thujanol (Thymus vulgaris)
Expectorante (mucolytique)
Cardamome (Elletaria cardamomum)
Cyprès (Cupressus sempervirens)
Encens oliban (Boswellia carterii)
Epinette noire (Picea mariana)
Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
Laurier noble (Laurus nobilis)
Niaouli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)
Pin sylvestre (Pinus sylvestris)
Ravintsara (cinnamomum camphora)
Grippe – Rhume
Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
Laurier noble (Laurus nobilis)
Ravintsara (cinnamomum camphora)
Sinusite
Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodorata)
Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
Menthe des champs (Mentha arvensis L.)
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Sphère Buccale
Abcès
Aphtes
Clou de girofle (Eugenia caryophyllata)
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Douleurs dentaires
Clou de girofle (Eugenia caryophyllata)
Extraction dentaires
Camomille romaine (Anthemis nobilis)
Immortelle (Helichrysum italicum)
Gingivite
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Poussée dentaire
Camomille romaine (Anthemis nobilis)
Sphère Circulatoire
Anticoagulantes
Immortelle (Helichrysum italicum)
Anti-œdémateuses
Immortelle (Helichrysum italicum)
Genévrier (Juniperus communis)
Lentisque Pistachier (Pistacia lentiscus)
Millepertuis (Hypericum perforatum)
Hémostatiques
Ciste Ladanifère (Cistus ladaniferu)
Achillée mille-feuille (Achillea millefolium)
Géranium rosat d’Egypte (Pelargonium graveolens)
Lipolytiques (anti-cellulite)
Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)
Cèdre de l’Himalaya (Cedrus deodara)
Cyprès (Cupressus sempervirens)
Pamplemousse (Citrus paradisi)
Syndrome de Raynaud
Cyprès (Cupressus sempervirens)
Immortelle (Helichrysum italicum)
Thym à thujanol (Thymus vulgaris)
Vasodilatatrices
Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens)
Gaulthérie odorante (Gaultheria fragrantissima)
Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)
Litsée citronnée, verveine exotique (Litsea citrata)
Veinotoniques (vasoconstriction, anti-œdémateux, drainage lymphatique, hémorroïdes, varices)
Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)
Cyprès (Cupressus sempervirens)
Immortelle (Helichrysum italicum)
Genévrier (Juniperus communis)
Lentisque Pistachier (Pistacia lentiscus)
Sphère Dermatologique
Abcès, acné, furonculose
Niaouli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Alopécie, pellicules
Bois de cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)
Bois de rose (Aniba rosaedora)
Allergies, démangeaisons
Camomille allemande, Matricaire (Matricaria recutita)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Brûlure
Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Rose de Damas (Rosa Damascena)
Cicatrisation, coup de soleil
Achillée mille-feuille (Achillea millefolium)
Encens oliban (Boswellia carterii)
Immortelle (Helichrysum italicum)
Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Millepertuis (Hypericum perforatum)
Coupure, plaie
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Eczéma, psoriasis
Géranium rosat bourbon (Pelargonium graveolens, cv bourbon)
Géranium rosat d’Egypte (Pelargonium graveolens)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Millepertuis (Hypericum perforatum)
Escarres
Géranium rosat bourbon (Pelargonium graveolens, cv bourbon)
Géranium rosat d’Egypte (Pelargonium graveolens)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Lentisque Pistachier (Pistacia lentiscus)
Morsure et piqûre
Immortelle (Helichrysum italicum)
Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Vergetures
Géranium rosat bourbon (Pelargonium graveolens, cv bourbon)
Géranium rosat d’Egypte (Pelargonium graveolens)
Immortelle (Helichrysum italicum)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Rose de Damas (Rosa Damascena)
Sphère Digestive
Anti nauséeuse
Gingembre (zingiber officinalis)
Menthe poivrée (Mentha piperita)
Apéritive
Gingembre (zingiber officinalis)
Carminative, anti ballonnements
Coriandre (Coriandrum sativum)
Estragon (Artemisia dracunculus)
Menthe poivrée (Mentha piperita)
Cholérétique / Cholagogue
Sphère Musculo-articulaire
Analgésique
Menthe des champs (Mentha arvensis L.)
Menthe poivrée (Mentha piperita)
Noix de muscade (Myristica fragrans)
Antalgique
Coriandre (Coriandrum sativum)
Clou de girofle (Eugenia caryophyllata)
Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens)
Gaulthérie odorante (Gaultheria fragrantissima)
Genévrier (Juniperus communis)
Géranium rosat d’Egypte (Pelargonium graveolens)
Laurier noble (Laurus nobilis)
Marjolaine à coquilles (Origanum majorana)
Noix de muscade (Myristica fragrans)
Anti-inflammatoire
Cannelle de ceylan écorce (Cinnamomum zeylanicum)
Clou de girofle (Eugenia caryophyllata)
Cyprès (Cupressus sempervirens)
Epinette noire (Picea mariana)
Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens)
Gaulthérie odorante (Gaultheria fragrantissima)
Laurier noble (Laurus nobilis)
Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Lentisque Pistachier (Pistacia lentiscus)
Litsée citronnée, verveine exotique (Litsea citrata)
Sphère Psycho émotionnelle
Antimigraineuses
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Menthe poivrée (Mentha x piperita)
Anxiolytiques
Bergamote (Citrus aurantium ssp bergamia)
Camomille romaine (Chamaemelum nobile)
Laurier noble (Laurus nobilis)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Lavandin super (Lavandula x burnatii)
Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)
Litsée citronnée, verveine exotique (Litsea citrata)
Marjolaine à coquilles (Origanum majorana)
Orange Douce (Citrus sinensis)
Petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp aurantium)
Sédatives
Bergamote (Citrus aurantium ssp bergamia)
Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Lavandin super (Lavandula x burnatii)
Litsée citronnée, verveine exotique (Litsea citrata)
Petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp aurantium)
Sphère Uro-gonadique
Drainantes voies urinaires
Genévrier (Juniperus communis)
Livèche (Levisticum officinale)
Pamplemousse (Citrus paradisi)
Infections uro-génitales
Origan vert, Origan de Grèce (Origanum heracleoticum)
Tea tree – Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Thym à thymol (Thymus vulgaris)
Troubles ménopause
Gingembre (zingiber officinalis)
Niaouli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)
Sauge sclarée (Salvia sclaréa)
Troubles menstruels
Estragon (Artemisia dracunculus)
Gingembre (zingiber officinalis)
>>>Chers lecteurs, je vous remercie d’avoir lu cet article et je vous invite à le partager et à me laisser un commentaire ci-dessous. Quelques mots suffisent.<<<